BLOGGSTOPP!

Jag inleder mitt härmed bloggstopp!

Beklagar, men mycker surrar runt mig just nu, o jag har typ noll fokus.

Jag ska försöka hålla kosten, o heslt då motionen, men jag tor det blir ett stopp tom året ut, till o börja med, sedan får jag se.

Kolla gärna in

Ankans Plasdamm,

den bloggen ska jag forstätta med.

(Kanske skriver korta viktsaker där tills vidare)

Kram =)

Blogg på is?

Fasen.
Jag vet inte om jag borde lägga bloggen på is en stund.
Inget funkar, blä.
Godis i form av choklad o allt salt jag kan komma över.Suck.
Ingen motion o ingen motivation,alls.
Visst tänker jag i övrigt på vad jag äter, men allvarligt ser jag ju att vågen inte vill som jag vill.

Borde kämpa lite mer "privat" en stund, o ha bloggen på is.
Åsikter?

Noll fokus

Internet är tillbaka...
Men jag har typ noll fokus på min vikt, den håller sig omkring där den ska....nästan men jag har tappat fokusen totalt.
Personliga orsaker, och visst är det frustrerande, men med små ändrade kostvanor som jag har varit tvungen att fixa, samt inga tabletter så blir det inte som jag vill...

Återkommer inom kort om uppdatering.

Motion?Har kanppt tid, helt ärligt.Massor med saker att göra, som visserligen är vardagsmotion...

Inget internet - Helguppdatering

Inget internet i o runt denna helg kan sätta stoppa för mycket.
Bl.a. då att uppdatera bloggen.
Det har väl i ärlighetens namn varit lite lathet när det gäller kämparglöden på viktminskningsfronten.
Jag håller väl kosten inom rimlig gräns men fortfarande så brister det stort på motionen. Får bara inte ”tid”. Vet att det är fånigt, för det är bara att ta sig tid, men det finns så mycket annat som rör sig i mitt huvud just nu, så det blir lidande.

Viktstatus söndag den 15 november 2009 : 88kg. Varken upp eller ner, vara nere på 87.7 kg i veckan men den har hållit sig runt 88 kg i snitt. Positivt är ju att det inte går mer upp i alla fall.
Ska uppdatera viktsidan så fort jag kan, skriver et viktigaste nu.

Motion på söndagen, yohoooo.10 minuters löpning.
Lite men det är motion.

Vägde mig i dag, otroligt mycket småätning i går påå em/kvällen satte fort sina spår.Hoppas det försvinner snart...

Det går neråt...

Kollade mig på vågen i dag, lite tjuvvägning :P.
Det går faktiskt neråt, trots att jag har slutat med mina piller och, dessväre
måste kanske jag påpeka, inte har tränat, alls.
Så fy mig!
Men man är ju så sjukt trött på kvällarna, så hur ska man orka...

Ny vecka :)

Dagen har gått bra.

Fast det brukar ju vardagarna göra, för man har har inte möjlighet att småäta...

Liten fånig men ändå tydlig bild på min midja...eller mage. Visserligen fortfarande rund...haha Men så mycket som måttbandet är utdraget har jag gått ner....bara runt magen...Helt sjukt.

Men jag är så glad, fast viktuppgång under sommaren och inte nedgång till den vikten än ,så känner jag på mina byxor att jag har kommit tillbaka, känner mig "slankare" igen...skönt det.

Helvete!

Jag vill äta mina reductil igen!!!!
Arghhh.
Fasen, jag har små ätit hela jävla dagen i dag.
Skit.

Hatar att jag är så svag.

Ska o måste skärpa mig.NU.
Ingen wii heller, usch...det har blivit hushållsarbete i stället, funkar iofs det med, man rör ju på sig.

Söndag, min nya vägningsdag

Har insett att ajg har bytt vägningsdag till söndagar...
Så i morse var det dax, klev på vågen: 88.1 kg stod den på, så -0.4 blev reslutatet för veckan.
Lite, men det är i alla fall minus.Nöjd.
Ska nog bli en runda på wii i dag med.

BloggListan

Har ändrat lite på den, så man ser senaste inlägget... :)

Kort uppdatering.

Det är inte mycket som sker.
Ingen motion, varit hemma två dagar o varit dålig, läs tidigare inlägg...
Men maten har jag lyckats i alla fall med, inget småätande ,trots att min reductil är borta, bravo.
Ska se om jag kan ordna ett minipass i morgon i alla fall.
Vore bra.

Uppehåll

Det blir klart ett uppehåll på reductilen.
Inget mer på en stund, vi , min läkare o jag kom överns om det i dag.
Synd, med tanke på att den fungerar, men andra planer i sikte.Så då får jag inte anv den.
Så nu blir det FOKUSERING på att inte småäta.

Ingen reductil tills vidare

Jag måste avsluta medicineringen tills vidare.
Jävligt trist beslut, för jag tycker att den fungerar så bra, är knappt sugen på något längre, men i omed andra planer i mitt liv så måste den nu utgå.Fasen.
Men så är livet.
Nere på 88 kg, hoppas det håller i sig nu framöver i alla fall...

Ska till läkre inom kort, så får jag se om ev fortsättning ,men det lutar åt ett nej för tillfället, starkt nej.Så nu måste jag förlita mig på...MIG, att inte småäta,och hålla motionen.

Inte motionerat nämnvärt, pga yrsel o mensvärk har det varit lite på den fronten.

Inte i dag.

Jag vet att man ska röra på sig, just för att man har det...men inte i dag.
Jag har mensvärk, jag vill inte å tänker inte motionera i dag. AJ.

Löpning 2x10 minuter

Puh....
Så, lite motion idag med...bravo Annica.

Plus lite hushållsarbete med, som dammsugning, tvätta golv
...o ja...just det....den superhögen med tvätt som jag strax ska ta itu med...haha...

Vägning - nu är man lite på g igen...

Min första veckovägning på länge.
Märkligt, men det var dax o jag klev på vågen.
Inget större mirakel men ner 0.5 kg i alla fall. Johoooo!!

Motion i går blev dessvärre bara ren vardgasmotion. Usch, fy mig.Plus att vi var överallt o gick, så i "gång" blev det minst 1 timma, haha....

Motionsuppdatering

Mitt internet, trots bra täckning har fått spader nu i två dagar....så jag kan knappt surfa...

Motion torsdag och fredag.
Promenad. Sträckan tar ca 25-30 minuter att gå.
Så jag håller mitt löfte.
Ska ta mig minst två pass på wii i helgen med ;). Gärna lite löpning igen.Nu är jag bättre i vaderna, säkert stack vare mina promenader.Men ena knät vill inte som jag vill.Men jag ska i alla fall prova.

Tuff helg.Min medicin är slut, kom jag på.Så det måste fixas på måndag.
Så jag får se hur suget återvänder, om det nu gör det.
Vikten håller sig, ingen större ändring.Men min sambo sa faktiskt något positivt...att vikten går i alla fall inte upp mer, o det kan man ju vara glad åt.

Jag inser ju fort att jag är såååååå dålig på mat under veckorna, orkar ju inte ordna lunch på kvällarna till dagen efter. Lat som jag är. Usch.Inte bra. Det måste jag fixa.

Idéer på bra lätt lunch att ta med på jobbet?
Småtrött på rena sallader, samt att det frestar ju inte så mycket när det är kallt ute...Brr...

Nu kan man vinna Yantramattan

- spikmattan-

på Ett dussin pannors blogg!

Spikmattan är känd för att bland annat:

» Minska stress

» Verka avslappnande

» Minska smärta

» Öka blodcirkulationen

FÖR ATT TÄVLA, GÅ IN PÅ:

www.ettdussinpannor.blogspot.com

Du som inte har en egen blogg kan maila fem personer

(+ mig på suzieppp@gmail.com)

Dagens motion

30 minuter rask promenad i väntan på bussen.
Tro mig, det gick fort....iskallt ute. Brr...

Ska se om det blir något mer under kvällen,
bättre i vaderna, kanske ett litet pass i alla fall...

Vila

Måste ha en vilodag i dag.
Blev en liten promenad på morgon, i sakta tempo på ca 25 minuter.

Men annars ingen träning. Sjukt ont i mina vader, så jag kan knappt röra mig.
Så det blev lite minus på motionen i dag.
Men glad över promenaden...

Inget mer i dag

Ingen mer träning i dag, tvn blev lite upptagen o ärligt så kan jag knappt röra mig, mina vader gör ont.
Nåja, jag har i alla fall hållt mitt löfte om motion,även om det inte allt blev med wii träning hemma...

Träningsvärk i vaderna....haha

Superont i mina vader, se inlägg i går.
Dagens motion.
Varit på tur.Gått 20x2 minuter, varav fort ena vägen o bärandes på en himla massa på vägen tillbaka...
Hemmamotion: Löpning 10 minuter :).Ska vila lite nu, ta ett pass till, om inte tvn occuperas....

Ska nog vila mina ben i morgon o ta ett vanligt träningspass....haha...

100 cal på 9.56

Har skapat ett löpningsprogram på wii.

(man springer på samma ställe)

Bränner ca 100 cal på ca 10 minuter.

HAHA, nu har jag ont i mina vader....men vet ni vad

DET VAR DET VÄRT!!!!

Utmanad!

Jag utmanar dig!

(Samtidigt mig själv)

Att träna varje dag under kommande veckan minst 30 minuter!

Är du med???

Nyss sett på Biggest looser på tv, o fasen, kan de så kan jag.

Jag har klagar över ont i benen i dag, pyttsan, hallå....jag är bara svag.

Kom igen nu.

Kämpa!!!!

Dum jävla dålig ursäkt.

lathet kallas det för.

Har avverkat 30 minuter, ska ge mig på ett pass till om en liten stund.

(Ska se om jag kan ordna ett löparpass på ca 10 minuter, sedan kan jag klaga på ont i benen....)

Pust

30 minuter avklarat på wii.
Jag VILL ha en crosstrainer!!!

Motivation till träning

I dag blir det ett wiipass på 30 minuter.
Jag hoppas att kunna få till ett pass varje dag.
Jag måste egentligen det. Det funkar inte att gå ner i vikt annars.

Viktstatusen

Startvikt den 14/1 2009: 101 kg. Gamla viktstatusen finner ni här!

Nystarvikt den 25/10 2009: 89 kg

25/10 89kg
01/11 88.5 kg -05
08/11 88.1 kg -0.4
15/11
22/11

........................................................

Viktstatusen är pausad....tills vidare. // Annica 3/3 2010

The beginning...

Vägde mig i morse, hm.Vågar är det mest konstigaste som finns...Vägde mig 5 gånger, den visade olika tre av dem...

Men jag tog den första vikten: 89 kg.
Illa.Jag är fullt medveten om det. Jag som var nere under 87....

Så nu ska jag skapa en ny viktstatussida.Sparar den gamla.
Att jag nu väljer att starta en ny sida är för att jag numera väger mig på en annan våg, samt att jag vill få i gång mig själv till att kämpa mer....

wiiiiiii....

Jepp, då har man studsat runt i vardagsrummet i 30 minuter...

Inte bara vintertid i morgon....

Ni kommer väl i håg att ställa om klockan i natt/i morgon bitti? En timma tillbaka....

Köpte en våg i dag :), så i morgon blir det NYSTART på att väga mig igen.
Ska skapa en ny viktsida (spara den gamla ofc) och se det att nu har jag verkligen kickat igång min kamp ordentligt igen...

Helgplaner

Leta efter en våg :)
Motionera. Helst avverka 2x30 minuter.

5 km

Det blev 5 km gång i går, var på tur med jobbet, o så var jag på stan, så det blev lite motion i går. Inte så långt, men ok.
Annars har det varit lite dåligt med motion, inget i dag. Trött. Helg snart. Tack för det.
Det är lite dumt att tvn vi ser på har wii konsollen.Det sker ofta att det kolliderar lite med tv-tittandet o ev motion. Synd.Kanske ska fundera på att flytta på wii, men har ingen bra plats, sovrummet kan gå, men det finns inget utrymme för golvmotion där, haha....lite småtrångt.
Men jag hoppas på lite wii i helgen.

Håller på att leta efter en våg med,

vill ha en som mäter vikt, bmi o fett...o typ allt som går, haha.

Några tips???

Löfte uppfyllt :)

Jag kom hem....drog i gång wii konsollen o satte i gång med att wii active pass på 30 minuter.
Heja MIG!

Motion

I veckan som kommer SKA jag motionera!!!

30 minuter

Så ja.30 minuter wii active avklarat. :)

Provade Jilllians wii pass men det går bara inte.
Den är SÅ tråkig, bortkastade pengar,Lite trist.

Önskelista

En våg

En bra våg som mäter det mesta, som fungerar bra

(Finns många dåliga)

En Crosstrainer

Bra för fettförbränning :P

Jillian Michaels Fitness Ultimatum

Köpte den i dag som sagt var.
Gillar den sådär...Inte den roligaste, wii active är fortfarande bäst.
Fördelar:
Att väga sig var enklare på den här än på wii fit.
Olika former av träning:fettbränning, hills o andra.

Musiken är ett stort plus.

Nackdelar:

Grafiken är sjukt tråkig å det är svårt att helt enkelt fatta vad man ska göra.
Tråkiga träningspass.Nu har jag inte gjort alla...

-+2 kg - irriterande

Har Wii Fit och i dag köpte jag Jillian Michaels Fitness Ultimatium.
På bägge kan man väga sig, på samma sak, nämligen wiiboarden.Men jag väger olika...
På den ena 90 kg o på den andra 88. Suck.
Har bestämt mig för att fortsätta följa wii fit.Den var nu lägst på 88, det är nu INTE orsaken, utan det är den jahg har vägt med med sedan jag började viktminskingen så jag ska fortsätta med den.

Tack.

Min mage verkar komma i gång, tack för det. Puh.

Så nu ska jag försöka träna i helgen, eller på en promenad. Har dargit ut en tand, så jag har ont o är svullen så jag vågar inte hoppa omkring för mycket, men jag ska försöka.

Motion är fortfarande min stora brist, låter sjukt dumt.Önskar verkligen jag hade någon att träna med, skulle verkligen hjälpa.

Uppdataring - varning för äckelheter

Motion: Lite. Att gå, Var på lång tur i måndags och har gått mycket i dag.Annars inget.
Mat:Funkar faktiskt bra.Inget småätande.
Godis: Lite cholkad,o en liten påse gott.Men jag kunde stoppa och det fungerar fint.
Vikten: Inte kollad, orsak, se nedan.

Nu lite varning...
Har inte kollat vikten, allt beroende på min puckade mage. Nu har jag fått en udnerbar förstoppning , hag inte haft det på år o dar,och har mer eller mindre inte fått ut något på typ 4 dagar ,eller nått....har hållt på nu i två veckor. Har fixat medicin men den funkar inte.
Ska till läkare på blodtryckskoll i morgon, pga nya medicinen, så jag ska se om jag kan få något receptbelagt.Så jag har inte kollat vikten, mycket tack vare att jag misstänker att har inget kommit ut på en stund, så ökas vikten. Så jag vill få ordning på magen först.
Min mens verkar funka igen i alla fall, efter två månader, den är mysko den.Men som sagt var, var ju på koll, har inte hört något, men jag ska dubbelkolla det i morgon

Tv inspiration

Sjukt nog så var det tvn som inspirerade mig till att fakiskt dra i gång ett 30 minuter wiipass idag.
Såg på Biggest Looser.
Det var inspirerande. Jag hoppas bara jag kan var alika inspirerad varje dag nu, 30 minuter.
Minst.

Men jag är ju så trött efter jobbet, stressiga dagar skapar inte harmoni för att träna, sitter ju o halvsover typ varje dag på bussen hem.
Inte bra.

Men jag är glad över i dag. BRA ANNICA.
Hoppas på fortsättning.

Snöblandat regn?

Enl väderprognosen i morgon så ska det bli snöblandat regn.Tro mig, det motiveras inte till någon utevistelse.
Suck, kommer inte i gång med motion.Men i morgon är det min städdag, lite får jag röra på mig.Hoppas jag kan dra mig till tvn för ett pass på wii med.
Fy mig.Illa.

Maten.Funkar sådär i dag, eg funkar tabletten, inte hungrig alls, men småsmaskat lite i dag, det är bara en sån dag i dag.

Frågar mig själv:
Hur sjutton fick jag motivationen i början.Jag motionerade dagligen 30 minuter, varje dag, i månader. Så tog det stopp.
Eller ska jag bara ta mig i kragen...helt enkelt.

Pappas dag.

Min pappas födelsedag i dag.

1923-1999

-Minne-

Inget med vikt att göra en en dag att markera

Hm.

Min mage är mitt stora mysterium.
Har inte fått något samtal i veckan, vilket tydligen ska tyda på att proverna var bra,
men o men....varför är den då så dum?
Nåja.
Hoppas på lite motion i helgen,det behövs. Inget småätande unnade mig gott i em, ska nog bli lite popcorn med, men inget småätande alls. Det enda jag saknar är motion.
Fint väder önskas.

Sugen på en spikmatta?

Spikmattasugen?

Klicka på bilden ,kika på en fin blogg, den finns även länkad på min blogg .

Bli en följare du med så kan du vinna en spikmatta.

om du vågar...

Går fint

Inget småätande.
Det fungerar bra :)
Men dåligt på träningssidan, hade tänkt ett pass i dag med superhuvudvärken sattte stopp för det.
Sjukt trött, vill att det ska bli helg så jag kan få hämta lite krafter.Orkar typ inget.

Magknip

Ätit soppa o macka på kvällen.
Hungrig efter ha varit ute hela dagen o levt på en liten kycklingsallad.
Nu har jag magknip, är sååååå jäkla mätt.
Åt lite för mycket, men nåja. Men tabletten hjälper, inget småätande i dag, alls.
Supermätt.

Bra helg.

Helgen har funkat bra.
Motionerat i dag, visst är ni imponerade.Wii active. 40 minuter... :P.
Slut som en fisk nu,men det var det värt.

Maten har fungerat bra, hungrigskänslorna finns knappt. Bra det. :)
Så inget småätande.Alls. På hela helgen. Utom lite cashewnötter i går, o 10 läkerol i dag.
Jippi.
Kanske hopp...

Köpt ny jacka, den sitter precis så det är ett bra måttband, ;), inget mer upp nu...

Reductil

Den funkar faktiskt bra.
Fattar inte hur den kan verka efter typ bara en dag, fast nu är det ju på dag 3...
men jag är inte hungrig.O jag har inte småätit, alls.
Imponerande.
Vet inte om det är psykiskt, men det verkar som det fungerar.
Tabletten ska ju lura hjärnan att man är mätt...
Åt mat lite för sent i går, Andy var en liten ängel o fixade gott, kunde ju inte säga nej då, men jag blev så otroligt proppmätt...illamående nästan.Fattar inget.Men skönt om mitt småätande skulla försvinna, det är jag hopplös på.

Motionsbrist.Har varit på shopping i dag, ska städa lite strax.Men jag ska se om jag kan få boka tvn 45 minuter lite senare med ett wiipass...
Ingen promenad, fasen det bara vräker ner ute. Usch.Iskallt o surt väder....Blä.
Kanske i morgon?

Hälsouppdatering...

Varit hos min läkare i dag, kollat upp mina magsmärtor o mensuteblivningar...
Men inget nytt, utom en jävla massa prover för cystor/tumörer (usch), blodfetter, lever, njurar.Sexulla sjuksdomar, haha.Får jag något där har någon i familjen liiiiite att förklara.
Det enda de kunde hitta var att jag hade en ätt urinvägsinfektion.Som jag inte ens känner, kissar typ som vanligt.Men provsvar väntas under nästa vecka....


Vikminskningen då:
Bytt piller med.Från Xenical till Reductil. (Har xenical på recept kvar, utifall att)
Ska hjälpa mig med småätandet, ska tydligen vara ganska ok på den biten.Fettet lyckas jag hålla nere, det är mindre mängder nu.
Ska tillbaka för koll om två veckor.

Motion har varit dåligt, men gått en del idag, var helt slut efter dagen så jag somnade på soffan.
Hoppas på en fin helg, ska nog ut i skogen med hunden

nystart för femtielfte gången startar ...

...i morgon.
Jag blir så arg på mig själv. Helgen som skulle vara bra...nehepp.
Men en sak lyckades jag hålla. jag har gått! :) Fast inte överallt, blev lite bil med, men inte så farligt. O det var kanske lite långt att gå.Men jag har i alla fall gått.
Men jag måste skärpa mig.
Speciellt med motionsbiten.

HUR MOTIVRAR MAN SIG TILL ATT MOTIONERA?!!!
Jag vet, finns ju det mest uppenbara: Gör det bara.Men annars...?!?!

Hahaha,Ska man skratta eller gråta.

Bantning i helgen? Muhahahahahaaaaa.
NOT!
Blä, funkar inte så bra. Alls. Men fasen jag har gått i alla fall, lite positivt, men det har blvit allt möjligt smask,inte bra.

Ang förra inlägget.Provade, men hm, jag vet inte. Jag tycker att de lixom stramar åt helt fel. Blir galen. O det som stramas in...det måste "ta vägen någonstans"....haha. Å då blir ju hela magen konstigt spänd o bara ser konstig ut.Nåja. Ska kolla om jag finner olika varianter, kanske någon passar...

Hahaha,Skam

Hahaha,Skam

Fusk?

Är detta fusk?

Måste hjälpa min mage lite, tror jag...Den är tyvärr ganska sladdrig, nedtill om jag säger så.

Men är detta Fusk?

Jag vet att mååååånga många kändisar använder typ sånt, har sett både Jennifer Garner o Tyra Banks. Hm. Jag vet inte. Men det skulle kanske göra mig lite mer positiv. Magne är ju mitt stora problem. Såklart att jag msåte fortsätta viktminskningen, men magen lär ju dessvärre inte bli mindrasladdrig för det...Ok. Måste ju träna den med, såklart.Men den tar ju lite tid.

Rund mage

Usch,
motionsbristen börjar få sina spår. Fy.
Har iofs gått en del i dag,positivt.
Men nu måste jag fasen ta mig i kragen. Ingen supermotion i helgen,pga resan.
Men då ska jag GÅ1 O sköta kosten.

Väl hemma igen, måndag.
Ska jag nog planera in motionsdagar. Typ då jag slutar tidigt. Minst en promenad, 30 minuter, eller ett pass på Wii.
Plus MINST ett var helg.

Laptopen blir med i helgen, så det blir nog lite uppdateringar...

Motionsbrist i massor!

Maten är väl inte den bästa, det medger jag .men inget godis, eller chips eller sånt o det är ju positivt.
Men .....FASEN vad slö jag är. Jag minns i början då jag frenetiskt kämpade med mina 30 minuters motion varje dag. Nu, inget...
DET ÄR SJUKT OROVÄCKANDE!!
Och gör mig lite smårädd, att jag håller på att verkligen ge upp...
Hm, i morgon blir det mycket att gå i alla fall, positivt.Nackdel, ska till tandläkaren, stressfaktor till 10000000000000, inte bra.
Stressfett lägger sig...???
Någon? Ja, just det :Runt magen.

Blä. Men jag kan ju inte ge upp,eller hur? Men jag måste fasen ta tag idetta. NU.SNARAST.

Så från i morgon:
Gå åtminstone så mycket jag kan varje dag. Bra mat. Har iofs lagt till ljust bröd i min kost, men min mga o dess kramper är mindra då, så det får ju stå ut med...
Vatten.
Motion ska verkligen skärpas på.
Inget småätande.

Helgen.
Är ju i Norrköping.
Inget smask.FY!
Gå massor! Nu menar jag inte promenader, utan bara gå, helst inne i stan till alla jag ska till....
Ingen dålig mat.
Det enda som jag ska unna mig:
Kebabrulle
Något gott (typ popcorn eller nötter) , om jag nu ev går på bio.

Lite kommentarsvar på förra inlägget.

Krampen var inte i bröstet utan i magen.
Helvetesvärk ,typ maginfluensavärk fast tre resor värre....
Håller lite koll nu.
Sambandet jag har funnit är att den kommer nattetid.
Samt jag trodde glass var inblandat.
Sista gången nu som det inte skedde kan vara ren tur med...

Får sevad som som sker.


Annars så mår jag bättre med mina förkylningssymptom i dag, tog en tablett i går, o sova ganska ok, o i dag så var det bättre.
Halsen är sisådär fortfarande. Rösten försvinner ibland efter en dag med förskolebarnen...haha...

Hälsan

Usch.
Jag blir knappt inte bättre....
Jobbade halva dagen i fredags, lite dumt.Fick feber o mådde blä....
I går var det ok, var tom o handlade i sverige.Men i dag så är jag helt yr, hängig, ont i halsen o bara känner att något mer är på g.
Fasen.Ska ju till hemstaden nästkommande helg, vill ju inte sabba det.
Men min viktnedgång är sabbad.Typiskt nog har jag aptit, usch.Så jag bara slöar, äter o ingen motion pga att jag mår som en.....sill eller nått...
Fasen
Fasen
Fasen

Åt glass för halsen, var beredd på kramp...Inget skedde.Suck.Så nu måste jag verkligen kolla upp vad de kramperna berodde på.Nu vet jag ju inte...

Svarta "magic"jeans från Kappahl.

Köpt jeans i dag, dessvärre stl 46, var tvungen att öka ett hack..dumt.
Men det var ett på magic-jeans, sånna som tydligen fixa till figuren lite, skrivit om dem förr....
Sitter ju bra i alla fall, lite orolig för dragkedjan, den var lite dum...men det ordnar sig nog.
Men jag vilel ha ett par svarta, o det fann jag.Yes.
Lite glad, inte åt stl, men det kanske har med modellen att göra för jag kommer ju i mina stl 44 jeans, från samma butik, hade dem i dag...

Nåja, glad i alla fall...

Viktnedgång? Njaeee.Inte direkt. Blir sååå ledsen.Är verkligen inte något som stämmer.Usch.
Jag finner inte tillbaka till min makt över maten, o motionen....speciellt motionen.Maten funkar...sådär.Håller mig hyfsat i skinne i alla fall.

Hoppas på en lite npromenad i morgon ,med Bamse. Ska se om han orkar. Han haltar lite nu igen...Stackars gamlingen.

Min båda bloggar...mitt liv :P

....se till att ni kollar båda mina bloggar,
de uppdateras olika, och med olika innehåll, i lband är det lika....men mitt liv pågår i båda...

Kramper...

Fasen.
Jag måste till läkaren.
Inte för att jag är hes som en kråka utan att jag ....*djupt andetag nu* tror att jag kanske är laktosintolerant eller liknande.
Jag har ätit glassnu,två olika tillfällen, i en större mängd.Senast i går.O vanknade med de hemskaste kramper....suck.
Måste kolla upp det i alla fall.Jag kan ju ha en överkänslig mage med.Eller nått.Märker inte av något vid vanligt mjölkintag eller liknande.

Det kan ju iofs ge lite besked ang hur min mage kan bete sig emellanåt, o hjälpa mig med min viktkamp....

Sjuk

Inte mycket till träning eller "bra "mat...
Ont i halsen, hes o jävlig. O feber. Så jag är hemma från jobbet.
Usch.
Det harsmaskats lite, men nu är det mesta borta o jag är alltför hängig för att dra mot bort till butiken....bra det i alla fall.
Sambon var snäll o fixade glass i dag, kanske inte så bra kroppsmäsigt, men himmelriket för halsen....
Men jag har sockerfria halstabletter i alla fall.

Ska ta tag i allt så snart den blir bra..

Helgens frestelser

Usch.
Gillar inte helger,rent matmässigt.
Fy vad ofta jag jag letar efter något att äta.

It makes u cry

Ha ha ha! :P

Dubbelhaka

Jag tycker mig se en minskning.

Nu vet jag att det går att trolla fint på bilder, men jag hiver in en i alla fall.

Där syns den minimalt, men jag tycker verkligen att den har minskat.

Så om det nu syns sånna saker, så borde jag verkligen skärpa mig till att prestera bätte.

En fråga till er som läser....

Viket område, ett eller flera på er kropp är ni minst nöjd med?

Klart midjan (magen) för min del.Samt då ett smalare ansikte.

Sedan är jag halvnöjd i alla fall..

30 minuter ordnat

Läs förra inlägget först.
Fy mig. Usch.
Så i dag blev det nykomponering på ett nytt pass på wii active, ett på 30 minuter, mest koncenterad på lower o cardio. Brände ca 205 cal på 31 minuter. Hyfsat.
Måste ta o skärpa mig.

Skärpning med besked!

Godis.
Smällt i mig, tro mig. Det var så gott så....Morr. Sopor- fiskarna.
Så gott så gott. Enl kalorier så inte så krisfarligt som allt annat ,men värre är det ju med sockret.
FY FY FY!

Plus ätit lefsa....svårt att förklara , typ bakverk/brödlikninde med kanelsmör i.

Inte bra alls.

Promenad :)

I dag blev det en romand i solskenet. :)
Länge sedan, o sååå skönt. Och uppfriskande. Tog 40 minuter. :)Mindre trevligt avslut, anfallen av miljoner mygg vid hållplatsen då jag väntade på bussen. Blä.

Fick beröm på jobbet idag, fast jag nu vet att jag inte har gått ner något alls på så länge så fick jag kommentaren att jag såg smalare ut än i somras, blev glad. Jag sa att jag inte har gått ner, men de tyckte att de såg ändring i alla fall. :)

Såg att Chrissan hade skrivit en kommentar på bloggen ,förra ämnet ang skönhetsvård.
Nu har jag haft No7 bara så kort stund så jag kan inte säga om den fungerar, men jag tycker att det känns uppfriskande o jag inbillar mig att till jag ska till Norrköping om 3 veckor så ska jag se lite resultat.
Så ja, visst rekomenderar jag den. Jag tänkte, om jag nu ska satsa så varför inte slå till på något ordentligt.Och priset?Nja, Den koster lite, men vadå, funkar den så är det värt priset.
Den är vad jag vet, faktiskt kollad av experter o ch är en av bland de "bästa" krämerna på marknaden, så lite hopp har jag...

No7

Detta är också publicerat på Ankans Plaskdamm.

Att jag väljer att ha det på min viktblogg med har med "mig" att göra...

Jag har officiellt förlorat förståndet...

Jag har blivit beroende av att använda kräm i ansiktet.
Började för ca en vecka sedan, med en jag hade hemma. Att jag inte har gjort det förut beror nog på att jag har aldrig kännt ordet "måste " på den fronten. Men nu, jag erkänner, mitt ansikte behöver vid över 35 års ålder fixas till lite, stramas upp.Haha. Låter det dumt, jepp.
Men jag tycker det ser fräschare ut, så jag har faktiskt köpt till mig boots "mirakelkräm"
Boots No 7, som ska tydligen hjälpa mot fina linjer, stama ansiktet o tom rynkor,...det har jag tursamt nog inte mycket av, än...men det kommer väl.
Mirakelkräm ja, vet inte om den funkar, men den från Oriflame har funkat hyfsat i alla fall,så tummen upp för den.Men jag testar...
Jag hoppas på resultat.
Jisses, har man blivit sån nu? Jepp. Det är bara att inse.Men jag är inte så ung längre, o jag tycker nog om mig själv nu, har mer accepterat "mig" nu vid min ålder än då jag var typ 18.
Eller äldre, eller yngre. Nu menar jag inte viktmässigt, den biten ska verkligen ändras på.
Men ja....mig som mig...ja, hoppas ni fattar.
Så nu ska här smakskas in kräm ,dag som natt...
Återkommer med ev resultat... :)

Gå gå o mera gå

I dag har jag varit på tur, vilket betyder ute från kl 10-14....
Man går en del ,dit o hem, o massor med vandrign fram o tillbaka.
Superbra.
Mitt mål med en wiipass i helgen?Gick åt helvete. Fuck rent ut sagt, men jag är glad över motionen idag, det behövdes.
Måste sätta upp schema för motion ,jag var såååå duktig i början med ett 30 minuters pass varje dag, ska jag forma till ett sådant pass i stället, i minuter, nu har jag mest fokuserat ett pass på kalorier...
Hm, tål att funderas på.

Maten?Nja. Det går sisådär. Mycket ost finns det i mitt liv, o det gillar jag inte. Har varierat kosten, med lite mindre fibreer, för min mage fick spader. Och det känns bra. Men det jag tror är mina stora nackdelar är:
* För lite vatten om dagen
*För lite motion
*Lite för mycket "hungrig" /sugen på kvällarna vilket resulterar i småätning
Helghandla i sverige är heller inte bra, det gjorde vi på lördagen, då fylls huset på med gott...inte så onyttigt men smaksbart...Inte bra. Det är en nackdel, men helger är jag inte bra på,alls...

Mitt plus är: Inget godis, jo åt en lakris i helgen, lite bit.Inget mer.
Inget fikande. Stort plus.

Ny länkordning

Har vikt o BMI länken, samt min andra blogg Ankan Plaskdamm i egen länkspalt.
Samt lagt till : Bloggar jag rekomenderar
Vill DU vara med, skriv då på kommentarer, så ska jag in o kika :)

Frukost - ,mål inställt o siktat!

Mannagrynsgröt till frukost

Ok.klart medveten om att det inte är den sundaste av alla grötsorter som finns, men den är god o stabil, o ett försök att hålla mig mätt under en längre tid, utan småsmask eller annat dumt.Märker att min mage blir lite stabilare med annat i magen än fullkorn av alla dess slag, den vill inte rikigt alltid ha det.

Så i dag blir det städning, ska starta strax...Och jag hoppas på en wii runda med, beror nu lite på hur mycket städning det blir, ska försöka ta en riktig genomgån i huset, med allt....typ..Så det ska bli massor med att röra på mig, vädret ser fint ut med, kanske ut en tur?

Gått lite, vardagsmotion

Varit på shopping i dag, alltså massor med gående,
lite sådär smygvardagsmotion.
Alltid bra det.
Inget pass i dag, lite trött. Ska ha städning på schemat i morgon (Städar alltid p åen söndag, märkligt nog) Så då blir det att röra på sig lite. Samt att jag hoppas starta morgonen med ett litet pass...

Vikten? Nja. Håller sig runt 88 fortfarande.
Provade jeans i dag, på Kappahl, typ nya som ska forma mage o rumpa. "magic". Kunde inte ha 44 som jag har i jeansen jag hade på mig (köpt på samma ställe) utan fick prova 46, kan ju bero på att de var i en speciell modell, jag vet inte .Men det var lite trist. Men jag kan ju ha mina 444 fortfarande, o det räknas, haha...
Nåja. Ska fundera på de där magic-variantjeansen, inte riktigt min färg, jag får se...
Måste ha ett par til ljeans till hösten /vintern i alla fall. Eller ett par byxor överhuvudtaget.
Har faktiskt ett par 48 (eller två) i en slapp modell kvar, har haft dem, de hänger fint :), men med hjälp av skärp funkar dem....så jag är i behov av nya byxor...

Vägning

Vägde mig i morse, den ligger på 88 just nu. Allstå eg inget upp eller ner...
Det är numera +-88 kg, inte 87, men det var uppe så högt som 89, så jag ska var glad.

Men det är ju på ett sätt bra, har eg inte gjort motion eller var supersund.
Visserligen borde jag, men hemsk vecka satte stopp för det.Maten har väl nog varit acceptabel, kanske lite större mängd, än tillåtet.Men brist på motion...suck.
Motion är min brist just nu, ska verklgien försöka köra minst 1 pass i helgen, skriver 1, så hoppas jag på mer...

Skitdag!

Har en personlig skitdag i dag, så i dag blev det godis.Vet ni vad, jag bryr mig eg inte så mycket om det. Det har skett nu, jag hoppas det inte kommer att bli mer, men faaaaan (sorry) tro mig, i dag behövdes den.

Mår skit.Blä.

Praktisk Pryl - Bindorförvarare :)

Jag har denna på toaletten,
superpraktisk att ha bindor i ,rymmer ca 7-10 st åt gången.
Snyggt o elegant om man vill ha en bra förvaring till sina bindor.
(Om man nu anv det)
Den är eg för bommulsspinnar, ;), men fungerar bra för detta
ändamål med.
Finns att köpa på Ikea för 49 kr
Racken

Ps. Jag vet, inget med vikt att göra ,men som tjej ville jag bara visa den..

Ny mall igen.

Den passade så mycket bättre till logon, tycker jag i alla fall.
Gjorde om den lite med, ver "vikt-rätt" :)

Kvinnans midjemått

Kollade på google ;), en kvinnas midjemått ska tydligen ligga runt 80 cm,

alltså är jag som sagt var fortfarande låååångt över det.

Men jag har ju minskat en del med, tack för det :)

Så kampen om det mindre midjemåttet går vidare...

Ett pass avverkat

Yes.I dag gjorde jag det, ett pass på wii active.
Nu helt slut o ska gå å njuta lite i duschen.

96

Wow, har inte vägt mig men kollade midjemåttet.
det är på 96 nu, fortfarande skyhögt men mindre än förut, med 1 cm. O jag som var uppe i 99 efter semestern. YES! Lite lycka.

Vad är ett normalt midjemått?

Min midja är ju dessvärre MIn stora sorg, det är där allt typ har lagt sig. *Suck*.
Tro mig, fettsugning på magen vore en dröm...
Kan någon ge tips hur man ska få bort den?
Mirakler mottages gärna...

Vet att fett samlas först runt magen, samt att den är en samlingspunkt om man har mycket stress...
Sit ups å sånt funkar ,ja...men jag behöver något meeeeeeer.


Kanske man ska våga väga sig snart igen då?

Nepp

Latheten slog verkligen till
Det blev inget pass, gissade ni det?Rätt. Fast det blev lite hushållsgöra i alla fall, lite
vardagsmotion i alla fall.

Hoppas på en ny energi rik dag i morgon, då ska det dammsugas o lite annat i motionsväg, samt att ska det vara SÅ svårt att få till ett litet wiipass...Nepp.
Eller, vid bra väder, kanske en promenad.Vi får se.

Nya layout

:)

Så ja, lite nytt på layouten...
Ser ju ok ut, kanske byter mall igen, har inte bestämt mig än..

Motion? Nja, skulel ha ett wiipass, men så mycket annat kommer ju ivägen, har haft lite tyndlyftning med tvätt i alla fall.Alltid något.

40 minuter ska det bli idag

I dag SKA det bli ett wii active pass på 40 minuter! :)

Midjemåttet tillbaka. :)

Kollade midjan idag, det har gått tillbaka till dit det var innan jag märkte att det var trångt i jeansen igen.Super.
Vikten inte kollad, men jag är glad att något sker i alla fall

1 st på över 8 månader..

Jag tog en dag,en med vanilj i...

Jag vet. Sjukt dumt, men det är en på över 8 månader...

Annars? Hm. Nja. har inte vägt mig sedan sist. Knappt motion , o mat.Nja. Men det går i alla fall ok.

Har ju som sagt var min mens, tro mig jag är helt ur funktion just nu. Min mage är såååå sjuk.Bublbar o har sig mest hela tiden.Jobbigt rent ut sagt.

Vat att jag just nu har förlorat kampen, att jag inte rikigt håller min nivå som tidigare. Men jag vet inte hur jag ska komam tillbaka.

Jag iofs inte ätit godis, bravo.Och jag försöker hålla kosten ok, fast jag har nog en liiiiiten ¨voerdriven ost konsumtion på jobbet.Helt sjukt.

Rött..

Jepp, ni gissade rätt..
Mensen gjorde sitt antågande i morse,
kanske därför vikten är lite skum,trots insatser i kost o motion?
Vi får se.

Stor besvikelse

Vägde mig nyss.
Inget har skett på en vecka.Alls.
Suck.
Har ätit ok, småslarvat men inte såååå farligt. Motion varit ok den med. Ok, den kunde ha varit bättre, men i alla fall.
Har ätit mina xenicaltabletter, vilket fått magen att leva rövare...

Men ändå, nada...

Tror ni att en godispåse låter lockande, bara skita i allt? JA JA O JAAAAA!
Jag vet jag ger mig ju inte ,hur illa jag ärligt just nu mår av allt detta,men det är så skittrist.


Blä!

Trampar på ett ställe

...eller rättare sagt springer.
Jag har faktiskt varit såååå flitig att jag har wiiiat i dag,
mitt egetkomponerande 40 minuters pass...
Så stolt så.


I morgen är det måndag, ny vecka. Helgen har väl varit ok ,fallit lite smått, men inte så farligt.
Veckor är som sagt var bra, man har knappt tid med småätning udner dagen nnär man jobbar.
Och i morgon ska jag på tur, ute hela dagen, med att GÅ fram o tillbaka, det tar en stund, så det blir lite "dold" motion i morgon.Super.
Samt på stan med, lämna tillbaka ett plagg,o fixa glasögonene ,so mahr gått sönder i bågen igen, meeeeer motion.Toppen.

Bubblig mage...

Min mage fick spader i natt, kramper till tusen.Usch.Misstänker att jag kan ha fått i mig lite för mycket fett, haha. Eh, jag vet faktiskt inte.Ärligt, o den har bubblat hela dagen i dag.
Blir galen.
Vikten?Nja, runt 88 sist jag vägde mig, så jag hoppas det är påväg ner...
Blir galen. Nåja. Men jag kan ju som sagt var inte få till det där med att få maten att fungera.Motion är en sak, ingen i dag, men jag har struttat omkring på shopping så lite blir det :P, ev ett pass om en stund.

Men kosten, jag bliiiiir totalt knäpp. Hur sjutton gör folk egentligen??

Tittat på min kropp, den är mindre ja...men inte magen.Stora dilemmat, fasen snart får man lägga sig under kniven om det ska bli något resultat. Fattar inte att den är såååå stor, jag skulle fasen vara en stl 40 utan den, lovar. Den sabbar lixom allt.

Wii pass kl 7 i morse

Har varit hemma i två dagar, ont i halsen.
Så ja...maten har blivt lite lidande. Men jag har tränat i alla fall, 40 min var dag, :) *stolt*
Fast jag tror fasen det bränner mer än de 250 cal som wii active visar, heeelt slut efteråt.
Startade kl 7 i morse, haha.Kunde inte sova.

Men mat o jag hemma är inte bra, alls. Glad att jag har startat med mina blå igen...tack. De är mi nräddning i vissa stunder då jag verkligen faller i fällan. Att det ska vara så svårt att hålla sitt mål, sin kost.Jag fattar det bara inte.

Vad har skett med viljan?
Någon som har snott den?

Men jag ger inte upp, jag hoppas komma ner till 80, har 8 kg kvar till dess, målet sätter jag 31 december. Långt fram? Kanske, men som det går just nu, å så sakta, så är det i alla fall ett mål.
Jag hoppas dock på 75, men hm....drömma kan jag.

Minifusk

Fuskat på en gång.
Mannen lagade till köttbullar o pulvermos...
Smakade två köttbullar o två matskedar mos...
Men inget mer...

Xenical - åter tillbaka i mitt liv

Har börjar med xenical igen.
Efter ha haft ett uppehåll nu på en månad så insåg jag att om jag nu ska verkligen ta tag i min vikt igen så ska jag börja ta tabletterna igen, tro mig, det finns de stunder som jag skulle ha behövt dem i sommar, varför inte?Lat att hämta ut dem...

Men i dag å startar jag igen.Med xenicalen o min mat...

Frukost:
2 knäckisar med ost o skinka.
1 kopp choklad till, jag vet ,liiite fy.

Lunch:
Wokblandning:
nudlar, champinjoner, tomat, purjolök,majs o bittelite sötsur sås.
Vatten

2 bananer

Kvällen:
2 dubblad men ack så små mackisar, med ostbit. Thé.



Allt är inte enl GI till er som följer detta ,klar över det, men jag följer inte GI ,men gärna vissa råd....

Ingen BMI uppdatering

Ingen BMI uppdatering denna månad.

Vill inte ha något negatvit just nu, jag har ju nämnt att jeansen börjar kännas, så midjemåttet har jag mätt, + 2 cm där.
Så just nu tar jag en paus även på denuppdateringen,
så jag helt enkelt får upp lite självkänsla igen.

Ska kolla vikten har jag tänkt på onsdag igen.

Har kört på lite i dag mend imorgon, the point of no return.Nu ska jag tillbaka till mina vanor igen.
Planerad wii träning
Planerad promenad (lång) efter jobbet på tisdag, ser ut att bli fint väder. Så jag hoppas
verkligen att det håller i sig.

Väl behövt

45 minuter senare....
Ett pass på wii active.
Varför o varför är jag så lat att jag inte gör detta,varje dag.
Som jag SKA göra. Nu, trött, svettig o sååå lycklig för att jag har gjort det.


Duschen väntar.

Vågen pekar absolut uppåt

Vägde mig i dag.


Egentligen behöver jag inte skriva mer, katostofalt. *Suck*
Känner mig som en stor blobb, låt oss säga att NU FASEN MÅSTE JAG SKÄRPA MIG!!!!!

Känner det som sagt var redan på mina jeans, o bar det är ju sjutton såååå illa som det bara kan bli.
Nej, nu ska jag se till att det går åt rätt håll igen.

MAT
MOTION
SÖMN
VATTEN

Allt ska fasen komma på plats, nuuuuuuu.

Klagar jag?Gnällig? Jaaaaaaaa. Just nu vet jag att jag gnäller, o nu tänker du som läser: Gör nått åt det då....Jag ska. Jag måste komma tillbaka till min grund igen, från starten.

Jag vet att jag brukar funka bäst på vardagar, så jag tänker nystart i morgon, fast INTE den här gången, den startar NU!!!!!

Nu, ytterst sen frukost, fy mig. Sedan ska jag lägga in ett motionspass. Helst en promenad på deet, o sedan vatten o kolla kosten.


INGET SMÅ ÄTANDE!!!!!!!
FY! FY! FY!

Fasen!

Att det ska gå så dåligt att kunna gå ner i vikt. Blir galen p åmig själv, o NEEEEEJ, jag tänker inte ställa mig på någon våg. Har inte superslarvat, men jag erkänner, mina jeans jag köpte, de klämmer lite i midjan, inte så farligt, men bara sntydan gör mig galen.
Måste ta tag i det här, har ju slarvat en del i sommar, visserligen tror jag på att man kan göra det, under rimliga gränser, o det har ju gått bra...men men å åter men, det finns ju gränser.O den har jag nog korsat nu.

Motion, obetfintlig. Jisses. Jag vet, jag blir galen, jag vet ju att när det gäller mig o mitt välbefinnande till att detta ska gå bra så måste den biten fungera.
O kosten, den duger, inte alltför illa, har inte smaskat godis, men vitlöksbröd har det blivit, en del av...

Vatten på jobbet fungerar, har visserlgien bara blivit 1 liter per dag, jag vet, alltför lite, men jämför jag med förut, som låg typ på knappt ett glas så är det en ökning i alla fall.

Någon som läser detta?
Hur går det för er?
Tips, råd, tankar o idéer....?

Vattenflaska :)

Inköpt i dag, 500 ml. :). Invigd nu på kvällen.

Så i morgon finns det inga ursäker att inte dricka vatten

Pep talk på högsta nivå.

Fick ett fint mail i går av Cecilia, ni minns min weight master, se hennes blogg ,finns länkad :P

Vi behöver lite pep talk båda två, sagt o gjort.
Nu är det på G, första kom nu i kväll. Pratar om dagens matintag - på gott o ont o motion.
O ja....jag slarvar.Orakde inte motionera, men hon sa att hon skulle ut med hunden, anka direkt...men va fasen...arghhh
.Så det blev en 30 minuter runda på wii...Alltid något. Men hallå, jag GJORDE det i alla fall, fast jag är lite sliten...Usch.
Så lite glad blev jag, att jag tog tag idet, fast matväg....hm,nja...kunde varit bättre.Men jag kommer igen i morgon, hoppas jag....haha.

Ingen wii i dag.

Lat idag, fast jag har varit ute heeela dagen så det får vara mitt lilla plus i dag.
men i dag är jag lat o det erkänner jag.
Så ingen wii, fy mig egentligen.Jag vet.Men jag har ätit sallad :) o jag har druckit vatten, ska ordna en flaska till jobbet, ska se om jag hittar någon i morgon...

Motiverad igen

Blev lite motiverad nyss.Såg på Du är vad du äter, o blev sporrad...

Har ju tränat nu ett hemmagjortpass i tre dagar, 45 minuter,å ska bränna ca 250 cal på det passet.
Det borde ju ge lite, eller hur.

Såg Ninas kommentar på förra inlägget o jag erkänner ju helt klart att jag dricker alltför lite vatten under dagarna.Fasen, jag glömmer det heeeela tiden.Håller koll på dagisbarnen att de dricker, men jo...jag glömmer mig själv, så i morgon SKA jag dricka vatten.
Ska faktiskt nästa gång införskaffa en bra drickflaska som ska motivera mitt drickande.Bra beslut? JA!

Mera sallad till maten, slarvar nog lite ,har tänkt lite på maten i veckan, grönsaker ja...men i vilken mängd.

Motionen ska jag nog inte klaga över, hoppas jag .Tycker den fungerar bra.
Kanske lägga till en prommis eller nått...Eller ett minipass till, med bara cardio - typ springa o så...

Mina insikter är följande:
*Mera vatten under dagen
*Mera grönt till maten
*Följa motionsplanen, med minst mitt egenkomponerade pass 1 g/dag.
*Funderar på om mitt smaskande.Jo, jag inser att det har nog blivit lite extra i bland.FY!

Life sucks...

Trots intensvi träning, 45 minuters pass...typ var dag nu så har jag gått upp 1 kg, så nu är vikten lite över 88, argh..Suck.
Så nu är jag lite nere, men jag ger inte upp, men fasen så sur jag är....

Fattar nada, någon som har några tips?
Ätit relatvit vettigt, sallader, sunt bröd, mat....mm, inget godis...ok då två glassar, på en vecka.

200 kalorier

Tränat:)
Lite över 200 kal borta, skönt det.Men jag har ont i ryggen, lite stel (jag vet dåååålig ursäkt men sann) i dag.
Skulle ha börjat på Wii Actives 30 days challange, startade efter mitt 30 minuters pass, men shit, jag bara halvdog, så kanske jag börjar om i em.
Haha. Jag har hu tränat i dag, så lite fusk får jag ta...

Maten?Nja,åt massor med frukt i går,jordgubbar o hallon :), det var gott. Lite småsugen på godis, men det går faktiskt bra. Har ju fuskat under min semestertid, som jag har skrivit om, men jag är imponerad på att jag ärlgit inte stoppade i mig mer än det jag gjorde....
Mat i går?Hm, nja, inte något supertag på den biten, ska se vad jag kan finna på idag....
Åt lite för mycket, smååt mest hela tiden. Fast då mest då frukten, tur att det inte var godis eller annat...

Nu ska jag slappa en stund, kanske tar mig en tur ut, men det är skitväder idag, så jag får se, det blev i alla fal len prommis till butiken i går, lite motion :).

Nystart pågåar för fullt!

Något suddig bild, haha, men inte lätt att ta kort o motionera samtidigt...

Nu har barnen åkt, allt godis är borta i huset så nu kan jag inte frestas mer...
Så direkt på morgonen blev det en runda med wii active.
Jag måste återigen så ett slag för detta, till er som är skeptiska så funkar det, man rör på sig, man blir svettig o man kan tom få träningsvärk.Carro provade när hon var här, ni vet rörlig tonåring, normal vikt o så, o hon blev helt slut (plus träningsvärk första gången)....bara som bevis att man inte behöver var överviktig för att det ska funka.
Så nu är jag på G igen, har inga xenical knappt kvar, har knappt ätit dem denna månaden, alls. Så det blir att ordna nya igen, ska fortsätta med dem en stund till, bara för att jag har sjukt slarvat med maten sista tiden ,massa fett som smaskig Peppes Pizza. :), som jag borde ha just tagit xenicalen, men minnet är som en guldfisk, typ minimal....
Vikten? Nyss kollad, nu låg den på 87.6....så den håller sig, var lite smårädd att den hade krypit över 88, men NU SKA här kämpas vidare...

Paus på viktuppdateringen +-87 kg

Eftersom jag nu har en platå verkar det som, på 87 kg, så känns det otroligt fånigt att uppdatera vikten varje vecka. Den pendlar allt emellan upp till nästan 88 o ner till 86, under veckan, håller sig oftast runt 87, så jag beslutar nu att jag tar en paus på viktuppdateringen.
Ev på BMI med, men mått kan ju ändras fast inte vikten gör det, så det blir nog en koll nu i augusti med.

Börjar att jobba på måndag, sliter otroligt med mat just nu, o lite på motion. Har ju barnen här, de åker nästa helg, samt lefig o masssa smask i huset. Så Jag gör så gott jag kan. Hoppas kunna starta mina rutiner i morgon, o absolut få dem att fungera den 3 augusti (måndagen) ordentligt.

Såg på tv, att vikten kan verkligen stanna upp i ett visst kilo, länge, tyligen. De pratade tom om månader....(Suck). Men tydligen är det något om kroppens försvar om att "Nu har jag gått ner /upp för mycket så nu blir det stopp en stund" .För att stabilisera sig.Det tror jag att jag är inne i nu, jag vet från 90 kg o ner nu har det gått så trögt, o jag har gjort mer än i början men inget sker. Så det ligger nog en liten poäng i det.

Men jag ska kämpa vidare, kanske man har en slankare kropp till nästa års sommarbadande...haha...

Viktnedgång....HAHAHA..

Suck.
Låt oss säga att det går absolut inte bra att vara ledig, som vanligt.Jag behöver mitt jobb o mina rutiner.
Tränade inte i går, men idag, 40 minuter, SKA göra det i morgon med...hoppas jag...(suck)
Uppdaterar inte min vikt denna vecka, bara inte orkar det negatvia just nu, men jag skriver den här så den blir "dokumenterad i alla fall". Lite uppgång, 87.4 kg...Suck.Men det pendlar upp o ner som vanligt, men men men....mitt midjemått börjar röra sig uppåt,ARGH!!!!Det gör mig mer arg, fast jag kan ha jeansen i stl 44 fortfarande, men åååååååååååååå så sur jag blir.

Så för min vikt skull längtar jag till allt normalt igen (jobbet) men inte ...jag ni fattar...

6 misstag...

Jag fann denna lista på webben i dag, aftonbladet. (Länk finns nedan)
Mycket stämmer nog bra, tror jag. Har nog resonerat såhär ett par gånger...


Från Aftonbladet 20/7 2009
Klassiskt misstag nummer 1:
Du har för bråttom
Det vanligaste felet av alla. Man har för höga förväntningar och väntar sig resultat på ett par dagar. Det är inte rimligt. Sund viktminskning tar tid. Det allra bästa är att tappa ett halvt till ett kilo i veckan.
Studier visar att människor som går ner snabbare än så löper hög risk att gå upp allt igen.
Det är bättre att skynda långsamt och sedan vara av med övervikten för gott, än att jojobanta hela livet.
2. Du jämför dig med andra
Alla människor är olika. Alla har olika kroppar, utgångslägen och resurser. Det är poänglöst att jämföra sig med andra.
Koncentrera dig på din egen viktminskning. Äter du rätt och motionerar är det bara en tidsfråga innan vågen hänger med.
3. Du tappar motivationen vid platåer
Det är helt normalt att viktminskningstakten varierar.
Vissa veckor tappar man mer än förväntat, andra perioder står vågen still, trots att man gör allting rätt.
Kroppen är för komplicerad för att kunna mätas i in- och uttag av kalorier.
Men en sak är säker – äter du rätt och motionerar kommer resultaten med tiden.
4. Du väger dig för ofta
Börjar du ditt nya liv på måndagen kan du inte förvänta dig att det syns på vågen tre dagar senare.
Det tar tid för kroppen att hänga med. Den släpper inte ifrån sig fettreserverna så enkelt.
Dessutom varierar vikten från dag till dag. Något eller några kilo upp eller ner beroende på vad du äter, om du har tömt tarmen, hur mycket vätska du har fått i dig och om du har motionerat.
En gång i veckan på vågen är fullt tillräckligt. Och en gång i månaden för att säkert säga åt vilket håll det går.
Väg dig gärna samma tid varje vecka, förslagsvis på morgonen.
5. Du ger upp vid motgångar
Ingen är perfekt. Räkna med att trilla dit ibland. Men kom ihåg – det är helt okej!
Den stora faran för din vikt är inte själva snedsteget och de extrakalorier som slinker ner. Om du genast fortsätter framåt är ingen större skada skedd.
Om du däremot kastar in handduken så fort du avviker från din matplan kommer du aldrig att nå din målvikt.
Extra vanskligt är det om du ser snedsteget som ett startskott för att frossa eftersom ”det ändå är kört”.
Tänk om! Låt inte ett misstag stjälpa dina goda föresatser. Lär av det och fortsätt med dina nya vanor på en gång.
6. Du tror att du är duktig om du skär ner kalorierna till ett minimum
Mindre är bättre till en viss nivå. Men inte om du skär ner på kalorierna så att du ligger på svältgränsen. Då gör du dig själv en riktig björntjänst.
Du mår uselt och dina ansträngningar kommer bara att resultera i att förbränningen hämmas och din viktnedgång kommer att sakta ner.
Du kanske vill bli smal men kroppen är programmerad för att hålla energireserverna fyllda i fall det skulle dyka upp en ny istid. Vädrar kroppen svält, som vid ett energiunderskott, kommer den ihärdigt att hålla fast vid allt du har på kroppen utan att släppa ifrån sig minsta gram fett.
Nyckeln till en bra förbränning är regelbundna nyttiga måltider kombinerat med motion.

Det dagliga...

En promenad på stranden?

Hur mycket rör man sig under en dag, normalt?

Det blir faktiskt en del, om man kan slita sig från dator, tvn eller boken...

Man kan vara ute, leka med barnen, ta hand om trädgården, balkongen, gå till affären,promenad,jobba (man går en del ,ialla fall jag som jobbar på dagis), gå/cykla till jobbet, ut med hunden, laga mat, städa, diska, tvätta...ja...ni vet allt det vardagliga

Allt detta ger faktiskt lite plus i motionstänkandet, att man RÖR på sig, bara röra armarna, det ger i alla fall, lite... :P.

Man får inte glömma det "lilla". Bara det kan vara nog under en dag.Bättre det än att sitta stilla.

Det går lite trögt...

Hm, viljan vill inte riktigt infinna sig. Har tränat i dag i alla fall, drygt 250 kalorier borta på ca 40 minuter, det känns bra i alla fall, måste ha minst ett sånt pass varje dag nu...
Midjemåttet går lite åt fel håll, ser en viss ökning, inget allvarligt än, men jag måste skärpa mig.Helt klart.
Skitsvårt, på ett sätt längtar jag tillbaka till jobbet, tro mig....så alla rutiner kommer på plats igen, det tror jag att jag behöver.Fast jag njuter av att vara ledig, kunna sova på morgonen....hm.
Men men, man är vanemänniska, det blir nog bra att jobba igen.k

Så, mål i veckan:
Försöka hålla någotsånnär kost, frukt o grönsaker är prio ett...
Träna, minst ett 20 minuters pass varje dag. Helst med andra rörliga saker med...

Viktkoll....igen

Hallå.
Det är tid att uppdatera bloggen igen, med vikt samt BMI, har gått en månad nu sedan f¨rra gången....
Inte en bra månad, men samtidigt kunde det ha varit värre, tro mig.Tycker jag har fallit för frestelser alltför många gånger, usch.Tårtor, god mat,glass, chips....o tom godis, jo jag vet...men bara ett fåtal.Puh.
Men nu har vi två barn här, o de har varsinna hinkar fulla, med godis....fattar ni hur jäkla orättvist livet kan vara. Suck. Det här är som att ge en narkoman en skål med heroin framför sig....
Jag har heller inte tagit mina xenical under vistelsen i Turkiet, det gick inte, min maga var tillräckligt i obalans, och inte alltid så lätt att finna en toa när man var på div utflykter o så, men nu har jag satt i gång igen, o fisarna (haha, sorry) har startat, fast så fettiga är de inte *stolt*

Vikten har hållt sig,puh...men inte gått ner...men men och MEN jag är tacksam att det inte har gått åt andra hållet.Fast jagmisstänker att de kommande veckorna med dem här kan ge viss maktkamp o dessvärre så faller jag nog men jag ska kämpa vidare.Ska se detta som en period att hålla vikten åtminstone...

Tillbaka till verkligheten

Efter 2 veckor med gooood mat, ja....jag vet...jag kunde inte hålla mig... :(, men jag har ätit sallad o grönsaker med...o bigaroer...MUMMA. så är jag hemma igen. Vikten då? Mjo faktiskt inte större skillnad, trodde nog på en större, men vikten verkar ha hållt sig sisådär...

Från måndag är det nystart igen....

Alanya 26 juni-10 juli.

So, Im off.....
Turkiet i två veckor väntar, ska verkligen pressa mig själv att hållla min diet :)

Har inte vägt mig denna vecka, fullständigt klar över det, den är fortfarande runt 87 kg, så jag ska se vad som kan ske härnäst....

Att jag inte vägt mig beror på att jag har glömt ordna nya batterier, haha. Så det får bli efter resan, kanske det blir en positiv överaskning då med...

30 minuter till...

Tränat med wii active i dag, igen.30 minuter. Jag kämpar vidare.
Men min vikt?Arghhhh, den pendlar fortfarande mellan 86-87 kg, suck.
Men jag kämpar vidare, så är det.Blev bjuden på godis, igen....sa nej, *så stolt*.

Har satt ett mål på att gå ner minst 1 kg på resan, jag vet att det kan bli annnan mat udner den tiden, men jag ska röra på mig, det finns gym på hotellet, simma, bada, gå....massor med frukt. Det ska väl kunna gå, eller....?
Samt att det är ca 30 grader varmt, så lite kan jag väl svettas bort, haha...

Kämpar vidare i dag med...

1 timma till avklarad på wii active.... YAY!
Fasen, gissa hur trött jag är? Jepp, helt rätt.Helt slut.
Fast jag är glad över att jag kämpar mig vidare.Att jag inte ger mig ,fast ni ska verkligen veta att i lband vill jag bara ge upp,allt...
Godisbegäret finns kvar, helt klart, men jag har sagt till mig själv unnar jag mig en bit kommer jag att falla, å det hårt...
Så innan jag ens ska tänka på det ordet mer....så ska jag fasen ner ännu mera, minst så att vågen står på -20 kg (allt för att sporra mig själv just nu)

5 dagar till vi åker, o jag har inte gått ner till 86 än, men jag hoppas att kunna nå målet.Det vore sååå skönt. Men jag är som sagt var glad över att jag har kommit den bit jag har kommit, även om jag har såååååå dåligt tålamod på att jag vill att det ska gå sååååå mycket fortare.

Träna mera -Motivation sökes.

Har tränat nyss, ett wii activa pass, ca 55 minuter. Skönt.Nu är jag helt slut, men fasen....jag går ju inte ner. Ok Ska i ärlighetens namn tilläggas att jag var på sommarfest i går, drack cider, åt mat, men det var mest skinka (typ parma o så) o annan plockmat så....SÅ illa var det inte. Samt att jag rörde inget godis eller snacks... :P *stolt*

Men vågen vill inte ner, det är sååå ledsamt.Jag försöker sjutton med typ allt.Gick massor i går med, haha....*knådar sina arma fossingar* Högklackat struttat omkring ute...i ett par timmar, det känns.

Så jag BEHÖVER motivation!!! Arghhh.Ville ju ner till 86 till fredag, tänkte, peace of cake, men hallå.....jisses.Visst ska man gå ner långsamt men detta är ju löjligt.

Ca en timma

Det blev ca en timma i dag med med träning, skoj.

Varit hos lärkaren i dag, Solveig. :) Blodtrycket var fint, 110/75 ska fortsätta med tabletterna tills vidare, pga att jag slipper migränen, o det är sååååå skönt.
Ska fortsätta med xenicalen med, sa att jag slarvar i bland, att jag helt enkelt glömmer dem men det verkade vara ok...haha.Jag går ju ner.

Ingen träning i morgon, ska se Alexander Rybak i Lillestrøm, samt på lite shopping... :P, o på fredag blir det ut med jobbet, men det SKA bli lite i helgen...

Back to the doctor

Ska på koll i morgon.
Blodtrycket. Har inte haft migrän,typ alls sedan augusti 2008.
Wow, himmelskatabletter.Til ler som ev läser o har migrän ,u know what Im talking about....
Ska "visa upp mig med" iomed att jag går på xenical,
haha...knappt.Glömmer ju sjutton typ alltid att ta tabletterna, fasen.Borde skärpa mig med det.

10 dagar kvar...

26 juni-10 juli

Alanya - Turkiet 2 Veckor. All Inclusive. Blue Star Hotel :)

Tränat i dag igen, känner mig lite bättre efter all stelhet så det blev en runda på 55 minuter.

Fast vågen vill inte riktigt som jag vill.Funderar på att INTE väga mig förrän den 25 juni, dagen innan vi åker , bara just för att pressa mig till att uppnå mitt mål.Får se om jag klarar det...

Veckovikten blir uppdaterad i dag, som sagt var...det går framåt...men men...nja.

Grrr....Men jag är sporrad att klara det så jag ska fasen ge allt jag kan.

Träningsvärk - haha

Jisses, kanske borde ha stretchat lite i går...jisses så ont jag har, speciellt i mina lår, baksidan...o min rumpa.
Fast det är ju bra att det har gett lite, borde köra litet pass till, men jag tror jag tar en paus i dag o kör lite i morgon....o ja...jag ska inte glömma stretcha :P.
Men jag är så glad över att det finns bra prudukter som hjälper, verkar ju vara en bra sak.Jippi.
Skönt, slipper lixom stressa ain till gym o annat, när det funkar att göra jobbet hemma o rätt in i si negen dusch.Lyx.
Så jag hoppas verkligen att detta kan kan få mig ner det lilla kilot så jag har minskat 15 kg till vi åker, eller ännu hellre ca 2.5 kg (drömma kan man) så jag klassificeras "bara" som överviktig o inte fetma...

Bra med ombyte

Från ha nästan tröttnat på allt vad wii heter så är jag i dag närmast glad över att ha köpt wii active.
Rekomenderas om man vill träna hemma!
Har bränt över 1000 kalorier på två dagar,
o träningsvärk i låren så jag håller på att dö, men fasen vilken motion.Super.
Trodde inte det, men hallå, det ger så mycket, lika mycket so mom jag tar mig ner till gymet, eller ett step up pass, minst.Som sagt var, man kan välja mellan 40 olika moment, o sedan forma dem som man vill ha dem.O jisses, fasen.Tog marathon hard 55 minuter i dag. Uj.Andy sa att jag skulle inte ta ut mig så, men hallå....den ger sååå mycket.
Skulle vilja ta en runda till, men tvn occuperas, och jag borde nog ta det det lilla lugna med, mina lår vill inte mer...men jag vill.

Har renset ogräs med, 30 minuter blev det...usch.Men det måste göras. O man får ta i lite i värmen, solen skiner faktiskt.29 grader i solen...Så det blev ett litet pass det med.

En månad går så fort.

Vaknade i dag och insåg att det har gått en månad till...
Så i dag är det BMI och kroppsmått som blir uppdaterad.
Lite skillnad ser jag men inte så mycket som i början, men trevligt att det går åt rätt håll i allla fall.
Har träningsvärk sedan i går, fasen...den ger ganska så bra motstånd...bra att jag investerade i att köpa en wii active, btw så fungerar många....eller jag tror de flesta av övningarna utan balanceboard (har inte fått en endaste övning so mjag måste ha den till hittills), så har man bara en wii så kan man köpa wii active....tänk på det... :)

BMI och Kroppsmått är Uppdaterat!

~ Mitt midjemått har minskat 20 cm ~

(Sedan starten, 5 månader sen...)

14

Tänkte inte på förra inlägget, men 87 kg, det är minus 14 kg.Ett kg till så har jag gått ner 15. Om jag pressar mig riktigt hårt kanske jag kan uppfylla det till turkietresan, om två veckor. ett kg,tänker ni kanske...ingen match.Men fasen, bar ahit har ju tagit en evighet med allt hoppande upp o ner på vågen....

Åt en big mac i dag , med cola zero, men ingen pomme. Matlusten tog över, fast jag kände att det gick bra i alla fall, fick massor med sallad på den så den slank ner först, bara för att visa att salladen är inget man skakar bort (gjorde man förr minns jag, tror jag många gör) så lite sunt blev det...minus brödet o dressingen då :p.
I morgon har jag bokat ett passs på wiiactive, finns massor med olika pass, så jag hoppas att denna är bra, den med.
Ska rensa ogräs med,HATAR ogräs...usch.Fast det ger ju lite motion med...

Viktmotivering - Wii active

Vågen står på 87 i dag, fast jag har småätit som en gaaaaalning i går.
Har min mens, så jag är ju helt sjukt på mat just nu.

Jag har tagit bort min GI viktkoll loga på sidan.Inte nu för att jag inte tycker att det är en bra metod, utan helt enkelt för att min internetkoppling vill bara inte komma in på de sidorna som de ska.Så det blir bara strul så jag er upp på det.
Men jag ger ju inte upp min viktminskning.

Har köpt Wii Active i dag. Nyss tagit ett pass på ca 30 minuter...plus småkollat runt lite på andra.
Fy f***n vad den ger.âr ju helt slut.Snacka om workout pass, i jämförelse med wii fit. Fast den är bra med, Och att den har vågen, o BMI kollen, som inte active har. Men kul med ny träning...

Tillbaka...

Är hemma.
Blev mindre motion än jag hade hoppats på men promenader, både i form att ta sig från punkt a till bo o riktiga.Kolmården o prommis blev det med.Men dessvärre ingen step up, men så är det i bland.
Vikten?Nja, håller sig sisådär....hade hoppats på ett ner-ras men nee.
Kolla vikten, länk på sidan...

Har blivit lite slarv, var på dop, så det blev kaka o tårta. Men jag försökte hålla mig i skinnet,dock inget godis, chips el något sånt.
Maten?Nja. Dugligt.Men jag har rört på mig så det har fungerat bra.
Men jag kämpar vidare, hade en (på jobbet)som frågade idag om jag hade gått ner mer, så jag är glad att det "ser ut som det" men jag har ju inte det...men det är bra att det går åt rätt håll.
Kampen går vidare.
Har köpt bikini/tankini till turkietresan i alla fall...nja på bikinidelen men det har gått ner, o en liten solbränna ska jag nog få till :P, o det finns gym på hotellet så ingen undanflykter...

Bortrest

Hej.
Bara som info i fall någon läser.... :P
Är o besöker lite i hemstaden mellan den 29/5-8/6.
Så det är troligt att det blir ett hopp på två veckor till nästa gång det blir viktkoll.
Men jag hoppas att kunna göra ett litet inlägg under veckan.
Plan för motion:
Promenader.
Step up
Kolmårdentur - vandring ute heeeeela dagen.

Vi ses...

PS. Sista viktkollen innan resan: 87.8 kg. Så då har det gått ner lite till, puh.

-0.4

Så ja....hoppas jag.
Vågen sjönk med 0.4 i dag, Fasen om det inte kan gå ner den här gången.
Inget smaskande. Lever iofs på tuggummi ,kanske inte det bästa men det hindrar mig från att småäta på annat så jag tycker det är godkänt....
Enda småsmask i dag är 10 cashewnötter, utan salt. som ett litet "mellis". Tycker det är är ok.

Super. Så nöjd så.

Minus på listan är dock motion. Har varit ute i dag, rört mig lite men inget motion direkt.Det är inte bra det...

Salladsmaffian

Under resterande jobbdagar så blir det sallad för hela slanten.
Back to basic.

+1 :'(

Vägde mig i dag, usch å fy o blä.
Det slutade på +1 kg denna vecka. Låt oss säga att det ska bli nya tag nu. Fasen!!!
Har inte trillat dit i dag,så jag hoppas att jag har redan tagit en nystart.
Ser fram emot nästa vecka då jag är iNorrköping, det ska fasen bli andra bullar då.
PUNKT SLT!

PS.Vikt uppdaterad, sorgens dag...

Mentalt nere, vikt uppe

Jag märker att allt med min tand inte har påverkat mig så bra under helgen.Visserligen inget godis, men jisses vilket småätande. Vilket ni nog har märkt på mina inlägg.
Dagen innan viktkollen så ligger jag +0.5 kg, fatta vilket nederlag. Det har varit illa förr men inte såhär. Sjukt besviken på mig själv. Under veckan i Sverige blir det som sagt var träning, samt att jag ska gå...massor.
Ska se om jag lättare kan hålla kosten med, hoppas på det.
Trist att det inte blev som jag ville, men jag är just nu 2 kg i från minus 15 kg, så jag får nog var agnaska så nöjd, fast jag innerst inne inte är det, alls...om jag nu erkänner det för mig själv.

Har ju veckan på mig, men mirakel -2 kg tror jag inte på, men jag hoppas att vecka som komemr efter det ger mig lite...

Nada prommis

Ingen promenad men har wiiat lita i alla fall. Ska se om tvn inte är upptagen så kanske det blir en runda till.
Gah, blir såååå sur. Nåja, tuggat tuggummi idag, det hjälper när lusten att äta kommer smygandes...

Helvetes faaan jävla skit...

Sorry för ovanstående rubrik.
Blir sååå arg på mig själv, låt oss säga att vågen står säkert som den borde, *suck* har smaskat alltför mycket, o inte tränat, alls....

Nu ska jag wiia lite, hoppas på att jag finner energin till en promenad med....

Viktkoll på tisdag, men det ser inte bra ut,just nu....

Osthelveten...

...har proppat i mig 10 osttskivor....
Arghhhhhhh.Jag blir galen.Men inse, efter tandbeskedet så är jag inte mig själv.
Ska verkligen ut på promenad i morgon...


Suck...

Expressens råd - viktminskning

Enl en sida på expressen....så hamnar jag nog på alla råden, tror jag fest mest på 40 år...haha. minus barnafödandet då, det har jag inte.

http://www.expressen.se/halsa/1.1579945/har-hittar-du-dieten-som-passar-dig

Fast alla råd på alla åldrar verkar ju vara ganska så ok, faktiskt, för alla.

Vad tycker ni?

Vilka är era fällor? Vad går ni upp av?
Vilket är ditt bästa tips att gå ner i vikt?

Tand på vift.

Som jag skrev i min andra blogg så bet jag av min krona på min tand i går, suck. Så nu är jag lite smått deprimerad, o sjukt nervös. Hatar tandläkare, så det blir ingen skoj vecka som kommer. Ångesten kom redan i går, med en huvudvärk som bonus i dag. Men jag måste åtminstone fixa något provosoriskt under första delen av den kommande veckan.
Har småsmaksat lite, haha.Det går, på den andra sidan, fast jag har inte stoppat i mig alltför dåligt, frukt, sockerärtor, youghurt...inget godis, men jag lover det var sjukt nära med chokladpudding i går....*suck*

Inte gått så mycket, bara vanlig gång, haha. Ska ta mig en tur med hunden i morgon, hoppas vädret håller i sig så att det går, vore bra det.

Vikten håller sig som förut i alla fall.Tror inte jag droppar ner till 86 som förhoppningen var till fredag, o beroende på tandläkare den här veckan, så får jag se om jag drar på träning.
Sedan blir jag borta en vecka, från nu på fredag till nästa måndag (8/6) .mest för att besöka min mamma,men det går ju inte alltid, så jag har bokat in lite annat med. Smat att jag fick veta att min sambosdotter konfirmeras hlegen jag kommer ,jag vet, dålig koll....så det kanske blir en visit i kyrkan med...
Men jag ska prova med att gå massor, veckan jag är borta, det är mitt mål.Så lite transportmedel som möjligt...Det är mitt löfte.

En frosk på tur.

Varit på promenad i dag, vi kom ner till sjön som vanligt. :)

Bamse fick plaska lite i vattnet, varmt ute idag. Skönt för honom. Vi träffade på en groda med, fast inte Bamse egentligen...haha, det var nog bara jag som såg den...men jag tog i alla fall en bild på den.

Skönt att gå, fast jag känner mig lite lat idag, suck. Vill ha lite energi.Borde trän med, fredag i morgon, slutar sent. Men jag måste på ett sätt in till Lillestrøm, ska shoppa en sak, exprimentera i helgen, haha. Så kanske jag tar mig en tur till gymet med....vi får se hur dagen blir i morgon...

Wii active.Nytt spel...

Fasen, såg på tv att det kommer ut ett nytt tillägg till wii....wii active. Troligtvis i juni. (fast på hemsidan länkat här står det maj)

Den ser lite sådär lagom skoj ut, borde man spendera lite pengar på.Kanske kan få igång lite mer wiiträning med den....

20 minuter halvstruttande...

Det blev 20 minuter halvstruttande (minijoggande) i vardagsrummet i dag. Med wiiboarden... + 10 miuter till i form av yoga o muskelträning.
Första gånge jag tog på 20 , brukar köra en 10 minutare åt gången. Det gick fint. Borde ta en runda till, fast nu är det snart tv tid, så det lär inte bli mera i dag.
Hoppas på sol i morgon så Bamse och jag får ta oss en promenad.Det behöver vi, båda två.

Vikten håller sig som den ska, 87.5 i morse med, puh. Hoppas den håller sig så.Eller att jag håller mgi i skinnet.Fast det har jag inte gjort...egentligen. Varit hemma i dag, var inte i form, jo så pass mycket att jag smååt....*suck*.
Blir galen på det här.Några tips hur man ska sluta småäta???
(Sluta ha mat hemma...jaaa)

Kampen går vidare.

Veckan som var...

Jo ,veckan har ju iofs gått bra. Mer eller mindre.
I dag är det dax för vågen, den var hyfsad med tanke på min mens som helt plötsligt kom i fredags, från ingenstans. Nåja, jag får vara nöjd.
Klart, fasen...jag blir ju så sur på mig själv när saker o ting inte går fortare, men man ska vara glad för det lilla, haha. Ser ni optiminsmen i mig . *fniss*.
Så i dag är vikten uppdaterad, o jag ser lite ljus framför mig.Med ett mörker i dag, det blev ingen träning ,kände mig inte alls i form, magen vill inte må som jag vill, o jag tänker inte skutta på en träning då, får se, hoppas det blir bättre inom kort.
Vill så gärna att min lilla wiifigur, hon är ganska lik mig, haha.Blir lite smalare, misstänker att hon byter form då jag från nu"obeast" (Visst låter det såååå hemskt) går ner till "overweight".Har ränkat ut att det nu saknas ca 2 kg för det, wow.Vill dit nu...o vill absolut dit snarast...

Blä.

Hm, ingen bra helg rent viktmässigt.Visserligen, inte vad jag kunde se i morse i alla fall störra kris på vågen.
Helgen har varit bra, med div festligheter o 15 maj o Norge som vann mello o så ja...men med mig rent mentalet.Nepp. Blä. Inget godis, men småätande, vare sig jag vill eller inte...Ingen motion, what so ever, utom hushållsarbete då. O bara .....*suck*...

Nej, ingen bra helg alls, på många fronter ja..men nej..

Ser fram mot en ny vecka o nya möjligheter...

Skåpråttan Annica

......i dag har det varit ett evigt springande till köket.
Fullt medveten om det ,och säkert en bieffekt av gårdagens festligheter. Men idag så blir det lite så, så är det bara. Nya tag i morgon.Eller hur?Ja!

Hoppas på en ev promenad i morgon, fast det blir nog mest trädgårds o hushållsarbete, jo just det ja....o lite 17 maj firande, bor ju trots allt i norge...
Det finns lite träningsplaner den kommande veckan som jag verklgien hoppas att jag ska få till. Minst 2 st, helst 3 dagar...
Klart medveten om att "bikinisäsongen" är i antågande...så jag måset få bort ett par kg o framför allt ett par cm i från min kropp tills dess...



Vill man ha hjälp att komma igång med träning o kost så kika på Gi Viktkoll. Man kan få lite tips o råd där. jag kollar, jag har fakitskt valt att inte följa allt som står men det kan ge en vissa motivation ,tips, råd, idéer...har inte riktigt fattat allt än, har inte satt mig in i det så mycket heller nu ska det tilläggas att mycket beror på min uppkoppling, mitt lilla internet är inte alltid så bra för en de lsidor..., men det finns bra saker.

Jag måste bara skriva lite inför kvällens melodivestival...
Har inget med vikt att göra, men lite skoj får man ju ha... :P....

Ska se melodifestivalen i kväll.Hejar såklart på Sverige, men Ukraina o Estland är bra...plus en del till.För att inte glömma NORGEs bidrag med Alexander Ryback's "Fairytale". Inte hört den?

Gör det. Hoppas videon syns på bloggen, annars får ni klicka på youtubelänken.

Hjälp mig att....

Rösta på Norge. Alexander Rybak - Fairytale (Youtubelänken)

Ring: 099-43020 eller sänd ett sms: 20 till 72211

...yes...

Kollade vikten tidigt i morse, 87.4.....hoppas bara det håller i sig...o inte vandara upp o ner som det har gjort en stund...

Månadsuppdatering.

Vikten kommer vara lite out of date, men har just nu inge ntillgång till en våg, haha. (Tvn är upptagen)
Men jag tar den jag hade i förrgår...

Så nu ska BMI och kroppsmått vara uppdaterat så fort detta är klart.

Maten i veckan? Nja. Det har nog gått ok. I dag har jag bla haft fruktdag, bara frukt o Kesam vanilje, så gott, å så mättande.
Fusk i morgon, det erkänner jag. Ska ut med jobbet sk "lønningspils", så då blir det sprit ...haha. Jag vet inte det bästa.Men det sker inte så ofta i mitt fall. Får leva sunt i helgen. Ut på promenader!!!
Tränat måndag i tisdag,denna vecka. Super. Blir nog ett par rundor i nästa vecka med...

Gäsp.

I dag är jag trött.
Lite varmare ute än det har varit.
Tränat både i går och i dag, får inte til ldet restan av veckan pga möten å annat.

Vikten.Mjo den håller sig nere, lite sakta som vanligt men den går i alla fall inte uppåt.
Kolla vikten i dag, uppdaterad.

Annars?Inte så mycket, ska äta o men stund, sen mat i dag, jag vet.men jag kom hem sååå sent efter träning o lite shopping, haha.

Mat i dag..

Frukost.
3 äntligen (pågen) nyckehålsmärkt bröd.smör. Med makrill i tomat på...och en kopp thé

Lunch.
Laxbit.Keso och rivna morötter

Kvällsmat:
2 husman knäcke med ost .smör och en kopp thé

Ok, inkl fusk med. Inledde att baka sockerkaka, tog mig en STOR (Tro mig....stooooor) slick i smeten, jag veeeet med tro mig det var så gott. men allt åkte i papperskorgen sen...

Ingen motion.Utom hushållsarbete.Jag vet. Latheten slog till i dag. Men i morgon ska jag gå å träna.Såg att de hade ordnat två nya leksaker (wohooo) på träningslokalen....Måste se vad det kan vara...