Ostminskning...

Måste dra ner på mitt ost-ätande....
Har kommit på att det finns nog en liten orsak till att vikten inte går ner pga den.
Tar nog alltför många "en liten bit till skadar inte" så nu är det stopp.
Märker att ibland blir det nästan som ett substitut för annat smaskande o ost är en fet sak, så .....
Inget mera frossande. Och mer skinka el liknande på mackan.

Såg på "Du är vad du äter" i går.Vilket Anna Skipper förodrade ingen ost....hm.Hon har nog lite rätt.Men jag tar inte bort allt, älskar ju ost...Men ska hålla igen.Absolut.

02.50

Jag vaknade kl 02.50 i natt....
O kunde inte somna om, låg o vred mig till jag skulle upp kl 05.30....
Allt vare fel, trosorna, tröjan, ont i höfterna, axeln, håret var i vägen, törstig, trött, tankfull mm....plus miljoner tankar.
Usch o blä.
Tog mig till jobbet, hela dagen.
Helvetessamtal, får inte jobba med den åldersgrupp som jag vill till hösten, som det ser ut nu, samt en gruppledare från helvetet, låt oss säga såhär, blir hon min ledare, tro mig...protesterade massor....så säger jag upp mig.Helt klart. Det funkar f***n inte.
Hem från jobbet, miljoner tankar igen.
Tränt, trots trött som jag var (är) gick jag å tränade, 3x10 minuter på ellipsmaskinen. Helt kalrt bra.
Sedan hem, vägde mig, ser ut att kunna ske något *hoppas* den här veckan, ska verkligen ta tag i min motion...
Mat, lite....o tro mig...ska nog sova snart.

Skriver detta på båda bloggarna...

Konstaterat följande:
Motionera mer
Diskutera min framtid på jobbet i morgon....
Hur ska det bli? Vad sker, byta ledare, hur då? Annars måste jag fasen sluta med den orsaken, haha....Visserligen en orsak, o tro mig....kommer ge ut den officiellt med i så fall.
MÅSTE få ordning på min sömn, max till måndag, annars blir det att kontakta min läkare.
(Ingen bra sömn,ingen viktminskning...så är det...för god sömn är en viktig del)
Många tankar, usch...o fy fy fy....

Gäsp

Fy, jag har varit alltför trött ett par dagar nu, sömnen vill inte riktigt som jag vill...usch.
Men i morgon blir det å träna, allt ligger klart sedan i går när min mage gav upp, haha.

Minimal minskning i vikt i veckan, men jag hoppas som sagt var att träning i morgon ska ge lite booost till saken...
Klart att jag är förtvivlad över att inget sker, men något sker för många på jobbet är nu så imponerande på att jag har gått ner,alla ser det nu, o inget har skett på veckor, men jag har hört o många sa det att det kan var en period som kroppen "kommer sig till rätta - fördelar sig" som tar sin gång, vilket inget eller lite sker med vikt o mycket med former....Inte en aning om det stämmer eller så men jag bara nämner det....

Som sagt var, veckovikt uppdaterad i dag....o träning i morgon.Blir en lugn kväll i dag, har varit ute heeeela dagen i dag, så lite har jag fått röra på mig, men ignet mer nu, magen är inte 100 sedan igår o jag vil lvara fit for fight till morgondagens träning.

Nada träning i dag

Blev inte att gå å träna idag, min mage fick lite spader o ville bara inget som jag ville.
Så jag åkte hem. âtit lite, mår bättre, men har blivit lite slö....helt enkelt trött. Kanske beror på den kramp jag hade i magen tidigare...

Nåja, får ta igen det, hade tänkt att gå en liten prommis, men jag orkar bara inte. Min kropp vill inte.Ska nog inse att denna dag bli en sk vilodag från allt, o försöka se morgondagen som än ljusare o bättre dag.Dessvärre ingen träning då heller, skulle vara stängt pga husstädning eller nått var det visst.Nåja. Jag överlever nog.
Så minibakslag idag, men så är man ibland, men jag siktar vidare...

Spaghetti o köttfärssås

Blir maten i dag, inte ätit det på....månader.
Jag fann fakitskt till min lycka GI godkänd spaghetti i går, kungsörnen :)

Så blir det en "smalversion" av min köttfärssås...
nötfärs
lök
champinjoner
krossade tomater
milda matgrädde 4% fett ,nyckelhålsmärkt :)
Samt kryddor.

Plus rivna morötter till...

Efter detta så blir det en prommis med herr hund :)



Jag göra ca 3-4 prtioner så kan jag frysa ner, bra att ha .Det är såååå tråkigt att inte komma på mat under veckorna, det är ju inte så direkt att man kan gå i från o laga mat till lunchen när man jobbar, vilket underlättar en del på helgerna....

WOW...

Min mästare har i dag officiellt gått ner 35 kg.
Stooooooooooooort grattis!!

Visst blir man lite sporrad? Jupp...

Så i dag blir det promendad igen, det blev en rask 30 minutare i går, över stock o sten, höjder o dalar i går...i skogen med herr hund.

Tror har han blir glad om vi tar en liten prommis i dag igen :)

I morgon blir det att träna efter jobbet :).

Känns lite bra att komma i gång med lite andra saker. Nu ska det strax hängas tvätt, o städas med, o det är också bra motion *nickar*, så tänk på det....

Hoppet om framtiden

Nya jeans, var tvungen :)

Jag pendlar fortfarande runt mina 89 kg, fast jag ser små ljusningar.
Ser att kropssvikten lixom "fördelar" sig överallt, trots ingen minskning i vikt så sitter kläder annorlunda...hoppas ni förstår mitt resonemang...
Har faktiskt fått kommentarer från både kollegor, o tom föräldrar om viktminskningen så lite sker ju.
Blir man glad åt.Strosade omkring i mina nya jeans i dag, de sitter bra, aningen minitajt, man jag ser framåt ,den tajtheten ska försvinna totalt inom kort, haha.
Men de sitter bra, trivs med dem.
Inte tränat i dag, slutade sent, valde att åka hem direkt.
Sneglar nu dock ut....kanske in liten kvällstur med herr hund?Ska se...om en stund.
Annars så blir det åtminstone en prommis i morgon, helt klart. Skulle vilja åka å träna med, men med en buss in, o en hem, dagen blir så lång.....fasen då.
Får nog hålla mig till promenaderna.
Ska fortsätta träningen i nästa vecka, blir nog månd, ons o ev fredag...

Så jag ser en ljusning, ska nog få till ett par till kilo inom kort o en finare figur till sommaren...

Träningsdag.

Har varit o tränat i dag,igen :))
Kämpar tappert på fast jag knappt orkade så blev det en stund i alla fall.
Efter har jag varit på shopping, två par nya jeans. Har kastat mina gamla, lite för stora. :P.
Så nu har jag 4 par o välja mellan ialla fall...haha.Lite panik när man inte har kläder...

Aktiverat - ingen återvändo :P

Nu har mitt kort på träningssalen på rådhuset blivit aktiverat igen, eller godkänt för aktivering.
Så i morgon, har packat väskan....bär det av, igen.
Ska träna, så är det bara.
Det finns, pinsamt nog lite motionsapparater i lokalen jag inte har vågat mig på än ,haha. Att ställa in allt för att det ska bli rätt.Hm, hoppas jag får till i alla fal len till i morgon.Men "ellipsmaskinen" ( gång på en maskin, så att man går i ellipsrörelse, finns typ sån på tvshopen) ska tydligen varar bra. Körde den 3x10 minuter i går.

Vikten står stilla,men jag hoppas att dessa motionspass ska ge lite mer än wiiboarden. Samt ta tag i lite promenader i helgen.Blir inga under veckorna, finns annat o göra, samt att jag ska försöka ta mig til lrådhuset en period.

Har en motionvation till numera, resan till turkiet är bokad, o fasen....en ny bikini el likn (helst bikini, så uppnår jag lite mer :P) samt en lite mer slimmad kropp till den turen är en liten sporre. Drar i slutet på juni, så jag har liiiiite tid till på mig.... *pust pust*

I did it

Jag har varit o tränat i dag. :))
Yay för mig.
Har gått ditt, o hela vägen tillbakka, ja...bussen går ju från jobbet.

Så nu är jag glad att jag har gjort det, lite trött ...o hungrig.

Fast vågen hade ju inte reagerat, suck. Men det kan ju bero på att detta var en gång, måste nog upprepa mig lite....

Veckovikt uppdateras i dag, tro mig.Inga news direkt.
Hoppas nu lite mer tr¨ning ske ge lite till...

Imorgon SKA jag...

TRÄNA!

Nu har jag tom packat ner träningskläder i väskan.

I morgon ska jag ner till rådhuset o tag i lite träning. Pinsamt JA, helt klart.Men fasen.Att det går så trögt just nu, med pendlande först 92-91 kg, sedan 91-90....o nu 90-89 gör mig tokig.

Något drastikst måste till.

Har ökat promanader, visserligen minskat i wiiträning, behöver ett break från det, varva lite med annat.Kan bli lite ensidigt ibland.

Men inget sker i större skala,visserligen ner, men ooooooooooooooootroligt sakta.

Har ätit ok mat, ok...skersmåslarv i bland, det medger jag, men hallååååå, så mycket utslag kan det bara inte ge.Inget godis, bara kanske fel mat i bland.

Ska ner i morgon. Fasen om jag inte gör det.Då blir jag såååå besviken på mig själv.

Jag ska kunna klara att gå ner mer i vikt. Har jag gått ner ca 11-12 kg så visst fasen ska det kunna gå att gå ner mer.

Träningsvärk - ouch!

Var ju och påtade lite i trädgården i går, haha.

Men fint blev det :)

Ont i mina lår, som tusan, men det var det värt.Vet ju att trädgårdsarbete ger mycket motion för kroppen, så 3 timmar i går var super för mig.

I dag har det blivit lite städande, mer fixande ute, men ytterst lite.

Samt promenad med Bamse, blev ca 30 minuter. Varmt ute men blåser *brrr*.

Glad över att vi kom ut, tvingade mig själv idag, lite ont har jag men det gick fint. Inte wiiat så mycket i helgen, har gått mest,men det fungerar bra det med.

Fann en ny liten väg attt gå och undersöka idag,skulle gärna ta den gamal vägen ner till vattnet, den jag kan.Men fegar ur. Vet inte om det är snö där borde än, den stigen/vägen är mindre än de vi går på nu, Kanske nästa helg. :)

Vikten ligger å pendlar uppe på 89.5 i går, o ner till 89....men det går i alal fall inte över 90, glad över det. Men mer motion, bra kost o motivera mig själv så ska det kämpas vidare....

Solen skiner :)

Varm och fin dag i dag, vågen har letat sig ner till 89 kg, prick. :).Jag hoppas verkligen att den fortsätter neråt nu, lite trött på att pendla runt 90 strecket...
Vore toppen.
Gick omkring i mina jeans stl 44 i dag, myste riktigt ordentligt :)
Vill handla mer ,emen på ett sätt inte ,blir fasen skitdyrt o shoppa hela tiden ,haha.Men skoj är det.
Vill verkligen på en liten kvällspromenad i dag, vore mysigt med tanke på vädret.
Blev ingen i går, blev 30 minuter gång på wiiboarden i stället, fungerade bra det med, haha.

Så kampen går vidare...

Hälsa.

Vet inte var jag ska puplicera detta så det blir en kopia på bägge bloggarna.
Har haft en märkligt huvudvärk....eller nått.Inte migrän.Vet knappt vad det är.
Började lite smått i går, ont över pannan, inget mer.
I morse ont på samma ställe.Åkte bil in.Tänkte att det blir nog bättre.Jo, lite fram till lunch,
Då...Så ont i huvudet ,tänkte nu är det migrän men jag mådde illa o kände mig så konstigi hela kroppen.Magen mullrade mm.
Valde att åka hem.Gick ner till busstationen, började må bättre, tänkte att luft (var ute på fm med) kanske var lösningen). Men Allt kom tillbaka på bussen, åkte med min granne hem-Hon sa bara sovdu så väcker jag dig.Men jag kunde inte. Svettades, bildades svettpärlor i pannan, iskall med genomvarm.Mådde illa, ont i huvudet å var helt svimfärdig.
Kastade av mig i princip allt när jag ko mhem, sovit i 2.5 timmar nu. Mår klart bättre.Ont i magen, illamåaende o lite segt trött...men bättre.
Usch.
Ska nog för min häslas skull ta mig en promenad om en liten stund, kanske inte så, lång tar ev med mig herr hund. Kollade vikten. Den ligger som igår, o den ska ner mer.
Vet ju inte vad detta beror på, men jag vil lhadet noterat i bloggen på båda ställena så jag kan gå tillbaka o se.
Hade någon liknande sak i somras, fast då spydde jag med...inte den här gången.
Ska kolla om jag noterade det i bloggen då, när det var...


Nu ska jag kurera mig...

Mått i långa rader....

I dag kom dagen.Månadskoll på BMI,kroppsmått och vikt....
Usch. Visserligen har jag gått ner denna månad men inte alls lika effektivt och fort so mde två förra.Usch.
Jag ska skylla på att jag har min mens, ser blodstriperna samla sig, så jag hoppas att det blir ett bättre, i alla fall viktreslutat nästa vecka.
Det andra , hm,ja...det har ju skett lite i alla fall.-17.5 cm i midjan sedan starten, det är jag superglad över i alla fall :))
Så, nu.....the story continues.Jag ger fasen inte upp.Mer motion absolut denna månad, helt klart.
Samt lite koll på vad jag stoppar i mig....

No shortcut...

I morgon måndag lovar jag att jag Annica ska ta o skärpa mig med allt vad mat heter!
Jag blir sååå sur på mig själv, på det sättet är det bra med vanliga vardagar igen,
att inte ta en massa smakbitar hela tiden, kan ske med en ostbit eller två, men inget mer.
Måste ta o gå tillbaka till min matgrund igen, tycker jag har förlorat den nu ett tag, inte så
mycket, men tillräckligt för att jag ska märka det.

Jag ska uppfylla min plan, minst 85 kg till sommaren, ok låter lite just nu, hade hoppats på minst
ner till 80, men min vikt bråkar o jag med den så ....here I go.
Fasen, nu ska det här gå......no more shortcut....

Nervositeten sprider sig....

Bläväder... :(

...det är en stor dag i morgon.Viktkoll o BMI o kroppsmätningskoll, allt på samma gång.
Fullt klar över att den här månaden har gått klart sämre, även om jag går ner ja...men i vilken takt.
Skulle ta en "sista chansen", se fd inlägg o ta mig en superprommis....haha.Det sket sig totalt.Bamse o jag var helt dränkta efter 15 minuter ute, det regnade...o gör det än.Pissväder.
Fasen då, så det har bara blivit lite träning på wii i dag...hm. Suck.
Bore ta mig en tur till, fast jag tror att tvn lär vara upptagen från nu o frammåt.Hm, nåja. Blir att gå i morgon, ska ju till jobbet. Fast vi har planeringsdag så hoppas jag på lite kroppsrörelse, haha.
Kanske tara mig en tur ner till stan efter det med. Mer motion.O nu hoppas jag verkligen inte att det regnar i morgon med, det vore trist, men som sagt var,sååååå typiskt i så fall.
Fast vikte nhar ju gått ner, eller håller sig nere i alla fall, det är ju faktiskt positivt ,det får jag inte glömma i allt det här.

"Sista Chansen"

I The biggest looser har de ettt uttryck innan vägningen sker, att de tränar "sista chansen". Alltså en sista uttömmande helevetsträning innan vägningen så att de verkligen kämpar järnet, så eg skulel jag vilja ta till det i dag, fasen, vikten håller sig ,men jag blir så galen att det inte sker mer än vad som borde ske. Jo nu vet jag varför .Alltför mycket smaskande i påsk samt jag känner i magen hur min mens börjar att leta sig fram, usch då.Inte bra.
Men tränar lite nu, ska bli minimum en halvtimma på wiiboarden, sedna trots regn o surväder så blir det nog en promanad med, fasne jag MÅSTE komma mig ut.Punkt slut.

The biggest looser

Någon som har sett det? Iofs en bra serie, blir motiverad till å träna, synd bara att de ska åker ur tävligen en del så fort, det är ju hjälp man vill ha för att gå ner...
Nåja, såg på det idag.Tyckte de såg lite stora ut, kroppsmässigt, tjejerna alltså, men hallå, när de vägde sig....de vägde typ mellan 99-90 kg, alltså inte långt från min dåvarande o nuvarande vikt ,jag tycker inte jag ser så stor ut, men jisses, jag gör nog det ,om de gör det.
Lite deprimerande.Men samtidigt drivande, fasen.Så vill jag inte se ut.
Hm, undrar om jag gör det.Nu vet jag att vikten lägger sig olika hos olika personer, mitt problemområde, som ajg har påpekat förr ligger runt magen, ok.Jag har ju övervikt på andra ställen med, men där är det största problemet.
Hittad en länk till programmet: http://www.nbc.com/The_Biggest_Loser/
Kom också nu på att tjejen, ena tränaren som är med, var tydligen ganska stor som yngre, vilket driver henne nu.Såg henne då hon var med en avsnitt av The Doctors.

Nåja, peppad för att drivas vidare, nästa mål är nu 85 kg. När når jag det...

Prommistime

Klicka på bilden så kommer den i större format ;)

Vi har varit på strövartur igen, hittat den omtalade stigen, som ska gå ner till vattnet, ytterligare en väg.(Vi kan en till, fast den är en bit bort.)Men vi gick inte längre, som ni ser på bilderna, mjo..det är snö (Bamse tog en smakbit,haha) O vattnigt å så, så den turen får nog bli om någon månad eller så, när allt är bort a hoppas jag.
Det blev en 30 minutare, ca.Klart en fin turtid för oss att gå, herr hund vil lmer men jag vågar inte pressa han att gå mer, så han kollapsar, vore trist.
Har min mens på gång, kom på det i morse, fasen då.Typiskt.Då lär det inte stå mycket minus på veckovägningen på tisdag, men jag känner mig glad att det har blivit en del ute under påsken, fått röra på sig.Lite måste det ha gynnat en,hoppas jag.
En promenad i morgon med, hoppas jag.Sista dagen, sedan börjar allvaret igen.
Påskveckan har gått bra, ok....lite för mycket småätande har det blivit, men fasen....bättre än vad jag trodde.Å komma ut, o "glömma bort" allt som finns hemma har varit positivt, o inte köpt påskgodis *pluspoäng*.
På tisdag planeringsdag, ska fundera ut en bra lunch. Sedan rullar restan av veckan på som vanligt.O den blir kort, snart helg igen :). O då kanske fler prommisar....


PS.Det är både veckovägning o månadskoll (BMI+ kroppsmått)på tisdag kom jag nyss på...uj uj uj......

"You are my master"

Detta inlägg är bara till DIG<3.

Jag är så stolt över dina framgångar, du är är en underbar tjej som har klarat så otroligt mycket på den korta tid som har gått.
Du är fin, underbar och se på dig (ja, ställ dig nu framför spegeln, ...gör du det?Bra...)
Fasen så snygg du är.
Säg det högt till dig själv:JAG ÄR SNYGG;JAG HAR GJORT ETT FANTASTIKSKT JOBB!!!!
Det finns en grund till ditt smeknamn, bär det med stolthet, håll huvudet högt.
Du kan mer, absolut,bara du vill att det ska ske så kommer det, jag lovar dig.
Du äter bra mat, du rör på dig (O Walle blir sååååå lycklig över alla promenader :P) .
Du tränar step up,kom i håg nu, jag har sett dig gör det, fasen...u rock girl!
Du är en fin förebild för din dotter,
du visar verkligen henne att man kan uppnå saker i livet - toppen. :)
Du är en fantastisk fru, avundas tom Joakim att han alltid får ha dig vid sin sida.

Jag är så stolt över dig
-You are my master -


(Lånat bilden , hoppas det är ok )

Det blev två i dag.

Två promenader.
Först ensam till butiken, var tvungen att handla lite till påskbordet.
Hm, kanske inte det mest sundaste för min del, men det gick ner...haha.
Inget påskgodis dock.Glad över det.Lite skinka, korv, köttbullar, ja ni vet.
Men det blev under dagtid å jag unnade mig det idag.
Tränat på wii, bara et tpar minuter i dag, men i alla fall.Har i alla fall köpt nya batterier ;), så nu kan jag köra ordentlgiet igen.
Har gptt en gång till, med Bamse den här gången, liten runda, ca 30 minuter. Han orkar som sagt var inte mycket mera,så vill jag ha sällskap så blir det korta .me nen promenad är en promenad.
Ska försöka ta en mist var dag under påskhelgen, inte mycket kvar av den nu...men en i morgon o en på måndag, minst.
Och lite wii, o bara var ute.Krattat löv i dag med, ger ju lite motion i alla fall.

Promenad med herr hund

På väg hem från prommis :)

Har varit på en 30minutare med Bamse. Det var gott i solskenet med en tur.Han gick fint o lite trafik.
Tror inte han orkar så mycket mer, han ligger just nu helt slut i hallen.Men jag är glad ,jag fick komma ut o röra på mig lite. Fast först sprang vi omkring i trädgården,upp o ner...o överallt...haha.Så man blev lite motiverad för en prommis.
Skönt, trodde inte det skulle bli mer motion i dag, så väl som jag behöver den...
Vi var bland annat o kollade öppetttider på butiken, så de har öppet i morgon, helt perfekt.Då ska jag köpa batterier.:)).Ytterligare en promenad i morgon alltså.O det verkar som vädret blir fint i morgon med, bra bra...
Skulle vilja finna på mer att röra på mig, hm.Promanader är iofs bra. Trist att gå själv bara.Ok, inget ont om herr hund nu, men som sagt var.Blir det en längre är jag bekymrad att han inte orkar.Han såg helt färdig ut....blev lite nervös faktiskt.

I knew it....

Det är egentlgien så dumt, jag är fullständigt klar över det,men jag klarar inte låta skåp o kylskåp står där ifred.
Har inte smaskat i mig något extremt:
Frukost, ett päron,en banan, två nävar nötter men jag blir galen.Jag kan inte sluta tänka på vad jag ska smaska på.Nu blir det ingen lunch i dag, tar en matstund kl 18-19 tiden i stället, o innan dess, fasen om jag smaskar mer,då blir jag galen.Hungrig?Nepp, nada.

Är så tacksam över att jag har ett jobb, skulle bli galen o gå hemma om dagarna, eller inte ha ett jobb, fasen ,skulle äta ihjäl mig. Jag kan inte motstå en ostbit där, en frukt där...o ja ni vet.Nu,lyckligtvis har jag inget godis hemma. Det är min räddning.Believe me.Då hade det gått fullkomligt åt helvete.
Men samtidigt blir jag arg på mig, jag VET ju helt klart att jag blir sån när jag är hemma, o om jag nu vet det, fasen, ta i med hårdhandskarna då, tänk nej nej nej.

Bildvalet är klart i detta fallet, Bert när han var med i "du är vad du äter".(Bra tvprogram btw.) Han gav fullkomligt F i allt Anna Skipper sa till han, o han ser likadan ut nu, så bilden ska nu påminna mig, INTE SMASKA, fy fy fy....

Kastat lite kläder ,mest jenas i dag,som är för stora, ska inte i dem mer.Fast jag irriterar mig, de kostar ju en del, köpr dem, å så får man kasta dem, lite deprimerande.Men det är ju för en bra sak, så jag ska ju vara glad.
Tränat på wii i dag, 20 minuter, lite, jag vet.Borde köra mer, men är lite uttråkad, o hm, jag glömde köpa nya batterier (boarden drivs med dem) så det tar nog slut vilken sekund som helst, fasen.Men hoppas de kanske har öppet i butiken i morgon, så kan jag evordna fler. O en bonuspromenad på köpet.

Glad påsk.

Se även min andra blogg....

Jag har köpt en tunika/klänning i stl44/46, o fattar ni hur lycklig jag blev.Jag kan ha den ser fin ut. och kan nog ha den även om jag går ner lite till, modellen är sån. Fann den på den "vanliga avdelningen" på kappahl, inget ont nu om XLNT, fasen de har snygga kläder där till de som behöver lite större stl, bla jeans, fasen de är super.

Så den ska jag ha på planeringsdagen på tisdag (ledig tills dess ;)) då man kan vara lite fin. haha.

Sliter just nu med rädsla inför påsk, inte över godis, har inte köpt en endaste liten mumsbit :), men småätande. Fasen, det oroar mig, så många dagar bara hemma.Oroveckande. Samt att jagh ar inte wiiat i dag, fast jag borde.Men tvn är upptagen så jag har inget val, kanske kan snika mig ett par minter från mannen...

Promenader, i förhoppningsvis SOL, är bokat med herr hund....det hoppas vi på.

Solen skiner visserligen just nu, men den försvinner fort, men det håller på att spricka upp, så jag hoppas på bättre väder....

Så, glad påsk på er, folkens....

Kämpar vidare.

Blev lite träning i dag med, lite för lite i min smak, men det får jag ta igen nu i påskhelgen.
Skulle fortfarande ta mig en tur till Sats, men fasen, skulle vilja betala per gång ,inte medlemskap, inte nu i början, vill ju prova lite.
Fast jag är feg, jag veeeet.

Men det ska ner mer, målet just nu ligger på 85 kg, fasen då, att det ska ta emot just nu....blir lite smått irriterad på att det går så sakta, haha....som jag itne har gjort det förr, men nu, usch.Blir så frustrerad.Men i morgon blir det shopping i sverige, lite gående, alltid bra.
Ska wiia lite med, borde ta en tur med herr hund med, ska kolla väder o vind de kommande dagarna.
Mest stör det mig att magen går inte ner, jo visst gör den det, och det är ju där hela min vikt (känns det som) ligger att jag vill få bort. Har gjort ett par jackknife för att träna mina magmuskler, de ska fram o fettet runt magen ska bort.Men det går såååå otroligt trögt.


Kampen går vidare.....

Tuff vecka. + Veckovikt uppdaterad

Det verkar som min jag håller mig runt samma vikt nu igen, det här runt 90 kg gör mig lite smått galen.
Erkänner att när man gick ner i början lite ok fort så tänkte jag....haha, det här funkar ju super, blir ju supersmal till i sommar, nu fasen är det inte så i tankarna längre...visserligen går det ner, med betydligt s....a....k.....t....a....r.....e......Men det går ner, och det är huvudsaken.
Men skam den som ger sig.
Har joggat runt en halvtimme i vardagsrummet, o rensat ogräs o krattat o provat gjort lite vårfint i trädgården, låååångt kvar, men det är i alla fall på g....o det ger lite motion med:P.....

Har ju kollat min wii, o jag ser ju....fyyyy mig, inte alls tränat,inte så mycket som jag har lovat borde göra. Visserligen har jag tagit, små då, promanader men det är inte bra. Så i dag har jag piskat mig själv att hålla i gång, 40 minuter blev det totalt....
Så nu är det skärpning under påsk. Träna, träna o träna. O hålla kosten, fy, lite slappt där med, inte mycket, men så mycket att det ska synas.
Ska ner mer, punkt slut.
Veckovikten är uppdaterad i dag, se til. höger.Inga stora framgångar denna vecka....

Söndag den 5 april..

Bamse på promenad

Dagens mat :)

I dag har det skett lite...

Jag har tagit med Bamse på en liten promenad i området, i solen. Tog det lugnt, ca 20-30 minuter blev det. En ganska så trött hund när jag kom hem.

Har ätit lax i dag, se bilden. Var helt ok mat.Sallad med fullkornspasta o lax, o lite sås till.Blev mätt. Obs nu, knappt en handfull näve pasta, helt godkänd enl GI, haha.

Har tränat ytterst lit på wii, så det måste bli en liten tur på den, om en stund.

Har just ett par mål i sikte.

Komma ner så jag ser att jag håller mig på siffran 8 i vikt.

Komma ner till 85 kg, så jag kommer under fetma o kommer på övervikt.

Ner i vikt för följande evanemang:

Besök i Norrk o Sthlm i juni.

Samt till den numera bokade semestern i juni/juli.

Till sommaren önskar jag att minst ha gått ner 5 kg till, helst 10, eller över det.

Vore så skoj, kunna svänga mina lurviga (haha) i lite smalare versioner i vattnet i sommar.

Under 90...

Tyckte mig skymta en vikt under 90 i dag , på morgonen, så nu hoppas jag att det håller i sig.
Det är ju bra, har sett att min gräns till nästa steg, mellan fetma o övervikt går ,tror jag...på 86 kg, o den ska jag ner till inom en snar framtid. Så det blir ett litet delmål i sig själv när jag kommer ner till den gränsen. Det ska bli toppen.

Så jag siktar vidare, fast jag har ju blivit sååå lat med min träning, men det beror mest på jobbiga arbetsveckor, är sååå trött på kvällarna så jag vet knappt vad jag heter.
Promenaden i dag ligger på farosonen med, blä....det är så dimmigt o kallt ute i dag, inget prommisväder direkt.Usch.Så det blir städa (också motion :P) o lite wiiande på programmet idag, so mdet ser ut just nu....

Hungrig...

Nästan haft en lika dag som min vän tror jag...
Har inte varit så hungrig under dagen ,men nu på kvällen så har tarmen bara suuuuugit efter mat.
Ledsamt o trist. Skickade lite uppmuntrande fy-sms till henne, men tog knappt åt mig själv av det ,fast jag borde.
Men nu har jag ätit, tror ärligt det har blivit hel fel mat under veckan, har knappt tid o ork att ordna lucnh på kvällarna så det har typ blivit knäckisar hela veckan....suck.jag vet.Men så var det, så nu skrek tarmen efter mat...o mat blev det.
Får kurera o bota min ångest nu med en lång promenad i morgon, ev med herr hund.
O ordentlig lunch o se till att jag inte slarvar mer i helgen...
Fy fy fy....

Kram på dig Cecilia, jag VET att du kan mer än vad du tror , fasen...du är ju min viktidol o du är SÅ SJUKT DUKTIG!!!