Spaghetti o köttfärssås

Blir maten i dag, inte ätit det på....månader.
Jag fann fakitskt till min lycka GI godkänd spaghetti i går, kungsörnen :)

Så blir det en "smalversion" av min köttfärssås...
nötfärs
lök
champinjoner
krossade tomater
milda matgrädde 4% fett ,nyckelhålsmärkt :)
Samt kryddor.

Plus rivna morötter till...

Efter detta så blir det en prommis med herr hund :)



Jag göra ca 3-4 prtioner så kan jag frysa ner, bra att ha .Det är såååå tråkigt att inte komma på mat under veckorna, det är ju inte så direkt att man kan gå i från o laga mat till lunchen när man jobbar, vilket underlättar en del på helgerna....