11 kg

Det har skett lite, fast jag inte har tränat en millimeter på 4 dagar. Fyyyy mig.
Så vikten är uppdaterad i dag, o jag har gått ner 11 kg :).
Kampen fortsätter. Hoppas på minst 20 till sommaren....

Lipsillen

Haft en blädag, först möte med min chef som inte var det bästa, jo....vist var det.Hon verkar mer toppen än jag trodde.
Men fick lite kritik som jag inte ville höra. Tog åt mig det som en svamp....
Fasen.Fast det är ju bra.Men det är saker jag inte tyckte om:Saker som jag vet är min styrka, som jag nu i dag fick dåligt på, har aldrig fått något negativt på det.
Möte på kvällen, mera negativt.Vi tog upp iofs bra saker som hur vi trivs, men allt var såååå ledsamt.Usch.Pratade av mig lite, o sen....sen kom tårarana...
Usch, fasen.
Blä.
Så nu mår jag bara blääääääää!

Att detta står på denna blogg är en god orsak.
På vägen hem var jag sååååå sjukt nära å bara köpa miljoners godisbitar....men gjorde det inte.
Tyvärr blev det en korv.Inte det bästa, fullt klar över det, men tro mig, med tankte på allt annat jag kikade på så.....tro mig, det var klart det bästa.
Så jag känner mig, plus nu allt annat som en stor plufsig gris. Har inte tränat i dag heller ,kom hem nu kl 21,så det är såååå sent.men jag har i alla fall gått en liten promenad.Lite plus, men usch....jag vet att vågen i morgon lär inte vara så positiv, vågar knappt tänka på det.

Lite fy mig...

Om ni har läst min andra blogg så ser ni att jag var på fest i går....vilket betyder lite alkohol konsumtion, usch...fy mig.Inte bra för min vikt. Visserligen kissar man ut den fort, haha....men nu dagen efter.Fasen, lite sk fyllehunger slog till.Har försökt att behärska mig men det har kommit ner lite mer i magen i dag än vad som jag borde äta.Suck.

Så nu har jag det dåliga samvetet, men det är en ny vecka i morgon, nya tag o jag ska ju inte ge mig ....eller hur.... :P.

Har tränat dåligt med, i dag inget alls.Orken finns inte i dag, o i går inte heller.Men jag har gått en del, först handlade vi i Charlottenberg, sedan en promanad i Lillestrøm. Inte min långa, men 15-20 minuter blev det nog.
Så lite har jag rört mig.
Ska på möte i morgon, så efter jobbet, innan det så hoppas jag att kunna röra mig lite.

Träffade magnes syster Silje i går, hon brottas med sin vikt hon också. Hon har gått ner 25 kg vad jag förstod, men inte med piller, de funkade inte på henne.Utan med operation. Lyckat i alla fall, fast hon har rasat fort o magen var ordentligt sladdrig.
Men kul för henne. Visade bbild på sig som lite större, o ja....det var verkligen skillnad.
Bidrar med til latt jag vill fortsätta med min viktnedgång.

Gå är bra :)

I dag har det blivit en del meter...
Fick vara med till Sørum Gård i dag, på utflykt/tur.
Vilket är en liten söt promenad mellan de rosa pilarna, tur o retur....med trött barn på släp.
Sedan,efter jobbet tog jag mig i kragen o vandrade min promanad, mellan de blå pilarna :).
Lite trött, mern det gick fint.
Har vägt mig, vikten ligger som den ska :)), men det blir inget wiiande i dag, ev lite senare.
är faktiskt helt slut, gick upp kl 05.30.

Min mage gör uppror....

Varning för innehållet i detta inlägg.
(Nu har jag varnat så... :P)

Min mage har varit supermysko de senaste dagarna.
Det började när jag var på min lilla resa, då magen sa totalstopp o inget toabesök på 3 dagar.
På söndagen började det, mullrandet....
O nu är min mage helt psyko. Den mullrar, den rör sig, o det kommer både det ena o det andra. Helt sjukt o fruktansvärt jobbigt.
Vet ju knappt inte vad jag ska göra.
Har inte ändrat matvanor,inte nämnvärt så jag vet sjutton inte vad som sker.

Delmål 1 är uppnådd!

I dag efter helgens äventyr hem till hemstaden, med step up o promenader så
var det dax för vägning, o låt oss säga att delmål 1 är uppnådd.
Kolla in viktstatusen...

Har motionerat helt ok, men saknat min lilla wii-balanceboard.Så efter detta blir det en liten runda igen.

Minskat en stl i byxor, kommer i stl 46 nu (i de jag nu provade, det finns ju olika byxor)
O eftersom jag starde på 48, nästan 50 så är jag ypperligt nöjd med detta. Så kampen går vidare. :)

I'm off...

Skriver typ lika som på Ankans Plaskdamm.
Jag reser till hemstaden från to-månd, så det blir nog inget bloggande.

Ska kämpa med vikten dock ,det blir step up på fredagen o jag planerar att GÅ en del.
Men utan min wiiiii :(( o inte väga mig på alla dagarna, det skajag försöka undvika, fast jag vill det, men det är ett ypperligt tillfälle att prova att inte göra det.

Så nu ska jag packa ner xenicalen, här ska resas....

Dax igen...

I dag är det den officiella vägdagen.
Motvilligt hag jag släpat mig till vågen.Det har väl inte skett några mirakel direkt men heller inga störra besvikelser, jo lite. Med tanke på vad den står på, men men...

Har varit hemma i dag, lite ont i magen.Men jag har i alla fall tränat, o speciellt så har jag o Bamse varit på promenad, en liten lagom en.Det var skönt, men otroligt blåsigt.
Nåja, kolla in viktstatusen för idag....

91......92......91.....92.....

Så ser mitt liv ut just nu. :(
Jag håller på att bli galen. Vad jag än gör så sker det nada.
Nu väger jag 91.8....jag var ju nere på 91.2 kg, jag begriper inte detta. O ändå så gör jag precis som vanligt.
Vad sker?
Vet ni vad, jag håller just nu bara på att ge upp, ok jag vet , jag borde absolut inte det.Men detta är sjukt irriterande o det hjälper inte motivationen det minsta.
Nu har jag tom kört enbart på GI, med godkänt bröd i en vecka.O inget annat.Ingen pasta,potatis, ris elller något sånt.
Jag står fast.Jag rör mig varje dag, o det allt bara skiter sig.
*gråter en skvätt inombords*
Låter jag förfärligt ynklig nu? (Som vanligt)Tycker jag ofta aldrig ser ljusningar, men nu är det inte kul längre.
Vill ha min mat nu, men nej då....jag ska träna mer, för äter jag nu o ställer mig på vågen....ja gissa reslultatet.
Mitt mål med 91 kg i morgon, eller till helgen som jag absolut trodde i förra veckan är mer eller mindre som bortblåst.
O ja....just det...ska jag också lägga till lite mer, min mens verkar vara i antågande igen.
AAAAAAAAAAAAAARRRRRRRRRRRRGGGGGGGGGGH!!!!!!!!!!!!

Ouch!

Min värk i tån har gått ner mer till foten....lite svullen men börjar att bli bättre.
Men det blir ingen mer joggingrunda i dag, fasen då.Ville ha minst två till.Men jag vågar inte riskera att få ondare.
Det blev lite yoga o andra muskelövningar för överkroppen i stället.

Min vikt?
Nja, den balanserar som vanligt, ska ju vara nöjd med där jag är,vilket är bättre än för två månader sedan, men....inte tillräckligt.
Tycker att det gick så bra i början,men redan nu tycker jag att effekten är för liten.
Det är jobbigt, o ibland undrar jag vad jag håller på med, baa typ minus 0.2-0.5 är ju ett plus ,men inte ens så lite rör det på sig.

Fattar ibland inte varför o varför min mage ska va så stor fortfarande,
efter all träning o ändrad kost...o allt sånt.
Inser att min mage måste ha varit monsturös stor, om inte är så fortsatt,
deprimerande.
Hm, det blir att fokusera,nu ska det bli vårväder hopaps jag ett par dagar så promenader vore bra, om nu min fot tillåter det.Det hoppas jag.

Ska ju kämpa vidare, det är min plan.Jag ska ner mer i vikt, märker att jag ofta nu är deppig pga att det inte går som jag vill, o som vanligt är det tålamodet som fattas.Borde jobba med det o inse att det tar längre tid än vad jag tycker att det ska ta.

2x10 minuter o ont i tån....ouch

Jag har tränat lite i dag.
Bla yoga, o musketräning, då mest koncentrerat för magen, abs o midjeträning.
Har springit med,eller småjoggat. haha. Vilket betyder att småjogga runt i vardagsrummet i 10 minuter, fast jag har gjort det två gånger :)), hittills.Vill ta en tur till om en stund, men har lite ont i vänster lilltå, råkade sparka in den i bordet, kollade på Lets Dance reprisen samtidigt, haha.Får skylla mig själv, men nu är jag öm o har ont.Fasen då.Men vila lite, så blir det nog bra, hoppas jag.

Vikten är som vanligt, pendlar upp o ner som en jojo, nu nere på snart 91 igen, efter ha varit o klättrat runt 92 under et par dagar, suck. Fast jag tor inte mitt siderdrickande gynnade min viktnedgång direkt :(, men ja....lite skoj fast jag eg inte ska, eller borde unna mig det, så har jag rört på mig en del med.

Stressande att se vikten på vågen,eller i mitt fall på balanceboarden, i omed att den är såååå känslig så syns ju fasen varje mikrogram man går upp eller ner. Men jag kan ju inte slita mig heller.

Funderar på lunch till veckan.Är inne på en kesovariant just nu.De har inte "svensk keso" här , men typ liknande, så det får gå.Med lite parmaskinka eller liknande till o grönsaker, till lunch. Inte i dag då, men jag hoppas få till det till veckan som kommer.

Läkarbesök.

I dag var jag på koll hos läkaren.Fick beröm för viktnedgången :).
Hon tyckte att jag har varit sååå duktig. Kul att höra. Hon har varit vikare för den läkare som jag egentligen ska ha, tydligen så nästa gång skulle jag få min nya. Men när jag kom hem gick jag in på laptopen o kollade, min vikare ska få fast jobb hos "grannläkarna" så jag bytte fastlege/husläkare till henne i stället.Tycker om henne, om man ska ju gå till någon man trivs med.
Ang besöket så var allt ok.
Blodtrycket var ok 110/70 så jag har nu fått lägre dos i medicin, från 16 mg till 8. Hon ville inte att jag skulle sluta helt än pga migränåterfall o pga xenicaltabletterna.
Jag behöver inte komma varje månad på koll, utan har fått nu en tid hos, vad nu hon trodde den nya läkaren i juni.Men jag måste ringa o omboka den tiden så jag får komma till henne i stället.


Var ju ute lite i går,har inte vågat ställa mig på vågen i dag, suck. Blev god mat. Blåmusslor i vitvin (lite sunt :P) O grillad tornado(oxfilé)med enbart sallad till :P, visst är jag duktig. Sedan blev det lite cider då, mindre bra, men gott :)).
Men nåja, det var de ngången det, nu blir det att motioner lite extra i dag.

BMI o kroppsmätning + kavajprovning

Jag provade en kavaj i dag, tyckte den var så fin :)). ârligt så tvekade jag först pga storleken, men provade i alla fall. Kunde sånär ha den, med ett stort undantag , över bysten. Men vet ni vad, gissa vilken storlek jag provade den i??? 44.Fatta.Så hade den funnits i 46 så hade jag kunnat ha den, det är jag säker på...
Så jag har nog gått ner lite i alla fall.
Ps. Beklagar ful bild, haha.

Nåja, i dag är det bmi o kroppsmått för min del, kika på den, länk finns till höger. Lite förbättring har det skett...

Spicy

Fick lära mig att stark kryddad mat är bra för ämnesomsättningen, vilket är ju toppen för min viktminskning. :))
Så sagt o gjort,det blev stark kryddad wok i dag till mat, ska bli intressant o se vad som sker nu...

I morgon är det BMI o kropssmätning, uppdateras någongång under kvällen. Blir lite motion under dagen med, vi ska till biblioteket så det blir lite farande, alltid bra. Borde ta en tripp till stan med, bara enkortis, så då blir det lite mer gående, det behöver jag.

Vikten går ner, vill inte säga för mycket men i den här takten så når jag absolut mitt mål till nästa helg, men kanske inte denna.
Funderar på mat på fredag, ska ut med jobbet.(Bra ursäkt att få dansa med ,plusöäng för att röra på sig) .Täntke fråga om köttbit o en sallad till,det borde de kunan ordna. Visst, det vore gott med lite sås o pomme till,men den lyxen får jag unna mig vid ett antal kilo mindre, senare...

10 kg snart

Vill ha....

Är fortfarande på -9.2 kg men det är snart -10 kg. Den dagen ser jag fram emot.
Trodde att den skulle komma denna vecka, fast vecka när ju inte slut än...men jag tror inte det.Men det vore så skoj, att kunna fira det , o meddela det till min läkare nu på fredag.
Men det är inte långt kvar.

Ser på mina lår, de har blivit lite smalare, glad nyhet :). Ser fram emot att mäta dem på torsdag.
Det enda som grämer mig är fortfarande min STORA belastning,min mage.Jo då, den har kympt men inte så fort som jag vill....
Fast ser jag på övriga kroppspropoptioner så är magen som sagt var mitt STORA problemområde, o där sitter massor av mina kilo som jag måste gå ner.
Tränar mina magmuskler, med abs tränigne på wii....Jacknife. Plus att i dag har jag börjat med situps med.Just för att få bort magen...

Såg förresten på The Doctors i dag, på tv. Hela programmet handlade om träning. Bra tips, speciellt om hur man ska göra situps effektivt :)).
Fick veta att om man tar bort så lite som 1 burk läsk (om man nu skulle dricka det varje dag) under ett år, så motsvara det 7 kg.
Bara som info...

Aktivitetsdag...

I dag har vi haft aktivitetsdag på jobbet. Vi har gått till en plats som heter Sørum Gård, fram o tillbaka, bara det tog med barnen ca 2 timamr tur o retur, sedan har varit ute hela dagen o gjort allt möjligt.
Jag har valt i dag, fy mig...jag vet, två saker.
1. Väga mig .Skullegöra det i morgon, men kunde inte låta bli.
2.Uppdaterar min viktstatus idag.
Orsaken är...
På torsdag blir det uppdatering på kropssmått o bmi (inkl vikt), pga läkarbesök på fredag så jag tar en viktkontroll i dag.
Men det blev positivt, o jag känner i kroppen att det var bra att vara rörlig...

Har kontaktat SATS här i Lillestrøm, fått erbjudande om ett månadskort på ca 500kr/mån. Ska tänka på det. Ingen lust att dra dit själv men jag måste lägga till någon mer aktivitet för att minska min vikt.KSa ta en tripp dit, kanske i morgon o kolla upp saker o ting...

1 timma...

En timma träning i dag,hittills o inget smaskande alls. :)
Gör mig lite glad.
Beklagar till min vänner o min sambo för jag är så stingslig i dag, men jag vet ju knappt inte hur jag ska gör snart för att få detta o fungera. Det är något, litet som inte vil lso mdet ska.Ev något i min kost...jag vet inte.Men som Andy sa, att jag måste prova mig fram lite till vad som är helt rätt för just mig...O jag ska ju på läkarbesök nu på fredag, tor jag det var...(?) så jag kan ev be om lite tips då.

Nu lite lunch, funderar på typ en pitabrödsvariant med sallad o något kött i med vad är ju frågan, hm, ska se vad som finns i frysen som kan vara passande.

Kämpa mer-ger mig inte!

Förbud!!!

I dag o i morgon har jag vågförbud.Får inte väga mig.
Har också smaskförbud.Usch, visserligen åt jag inte onyttigt i går...men jag tyckte att jag gick å åt hela heeeeela tiden. Jag blir såå arg på mig själv.
Så i dag...
Äta som jag ska...
Inte väga mig
Motionera...

Fasen (ser ut) halv snöstorm ju.....Blir galen,skulle vilja ta mig en promenad, men det är sjukt dåligt väder ute, så jag hoppas kunna få wiiia lite idag.

Fy fy fy!!!

Stöd...

Andu blev lite sårad när jag har sagt til lfolk att han inte har märkt något, så jag tänkte bara skriva att jo visst har han sagt lite...
Kommentarer om att det finns mindre o ta i o så, o lite annat.
Baraså det är sagt
Men visst, på ett sätt förstår jag han.Om han inte säger mer,om jag nu har gått ner så mycket som jag har gjort, så ärligt borde det synas mer.Fast det gör det inte.Men jag inser ju att det är mera fett ,spec runt magen...där det mesta ligger, som måste bort innan jag tor att folk ser mer.
För lår o annat...är ju tex smalare...

Sliter lite...

Usch det är sååå dumt för mig att vara hemma.Tekniskt sett så är jag mätt men sitter ändå o funderar på...kanske en bit ost, banan, ett kex eller ja....u name it.
Livsfarligt o sitta o tänka på mat, o allt finns ju hemma så det är ju bara att gå o ta.
Andy har köpt ostbågar, en liten påse....vet någon hur lockande det är...Annica älskar ostbågar....*suck*.
Jag har inte rört något än.... :), så lite vilja har jag. Han har med köpt en påse med pistagenötter till mig, som kompensation, nötter är lite lite bättre i alla fall...

Väga mig mer sällan?

Jag funderar på att investera i en våg, eller om jag ska tvinga mig själv att inte väga mig varje dag. Min vikt hoppas fortfarande mycket upp o ner på en vecka ,nu i dag, är den lite högre igen vilket gör mig ledsen, o undrar vad jag hålelr på med...Om allt detta är värt allt slit.
*suck*.
Men å andra sidan så peppar det mig att fortsätta. Men som sagt var, om det går så borde jag sluta väga mig varje dag, mäker att jag har svårt för att slita mig från det men jag blir så ledsen när vågen går upp ,eller står stilla så jag borde inte göra det, för min egen skull.
Mne jag ser ju att det sker saker, så jag borde bar fortsätta, eller hur?
Fast tålamodet är sjukt långt ner just nu.

Har tränat lite, båda i dag å går, ska göra mera lite senare idag, mer abssträning, o lite joggning...det behöver jag.O ev andra saker.
Promeanden ser ut att utebli, jag veeet, men det är så sjukt trist väder ute, o det motiverar mig föga att vandra ut då.

I dag blir det soppa till unch, med grönsaker o lite potatis o korv. Tror den passar mig bra. Den är god o inte så ohälsosam.

Motivation!

Känner mig motiverad för ett pass om ett par minuter.
Nyss läst Cecilias viktblogg, finns här till höger...hon har nått sitt delmål på 80 kg :). Fasen så otroligt duktig hon är , jag kommer se ut som en stooor fet blobb när jag kommer till staden, fast min viktminskning.

Har precis ätit, fick så lust på grönsaker, med dip, lågkaloriversion. Mätt som bara den.
Nu blir det lite träning som sagt var.

Har fått fler komplimanger nu på viktminskningen så tydligen nu börjar folk se lite i alla fall.Önskar bara att magen försvann fortare, lite absträning i kväll är ett krav från mig!!!
Undrar om andra ser det med, den enda som eg inte säger något är min sambo, lite trist,men jag hopaps han har märkt något....litet....

30 st+10

Det blev 30 st jackknife i dag, plus 10 till på slutet....träna mina magmuskler lite.
Se bild på tidigare inlägg.
Tro mig ,det behövs, o jag kämpar på.
Vikten håller i sig sedan i går, och det är jag så glad över så.
Bara att den fortsätter ner till mitt mål (delmål) så blir jag glad.
Snart dax att införskaffa ny medicin med, den går åt, ok..den kostar en slant men det får det vara värt....

-8.9 (92.1kg)

Låter helt sjukt.Men i dag när jag skulle wiiia lite (wii balanceboard-träning) så hade jag helt plötsligt gått ner lite...dagen efter vägning då, typiskt nog.Nåja.
Får göra en dagsmätning här i stället då:

92.1 kg -8.9 kg

Blev så glad så, kanske jag kan få ha gått ner mitt mål på nästa läkarbesök .....10 kg. Jag får hoppas det. har 9 dagar på mig, Hm, ont om tid, men kanske i alla fall...

Har promenerat i dag med, i väntan på bussen, blev 45 minuter.Skönt men irriterande med all snöslask, fast nu ska jag ju inte klaga på det...jag vill ju att snön ska bort....
Usch....

-0.1

Snakca om trög vecka, inget har skett.
Jo mer med midjan å resten av kroppen men inte på vikten.
Efter ha vandrat upp o ner under hela veckan så har vikten återigen legat på 92.7 under tre dagar, nu var den på 92.6, lycka....
Men men, huvudsaken är att den inte går upp.Får ta mig en promenad i morgon, slutar tidigt.

Magträning

Min träning i går ger lite hopp.
Känner hur jag har lite träningsvärk i magen så det här var verkligen det jag behövde.
Ska ta ett nytta pass om en stund.
Vågen stod nere på 92.6 i morse igen, efter ha varit så mycket över 93 en tid, kändes bra. Hoppas några gram har försvunnit till vägningen på tisdag.

Blir nog en promenad i morgon, jobbar till 15 men har personalmöte efter det, så jag kommer hem sent, så det blir nog inte någon träning i morgon har jag en liten känsla av...
Men kanske en rundtur i Lillestrøm efter mötet...innan bussen....det ger nog några gram hoppas jag.
Ville ha sol i dag i förhoppning om en ny fin promenad, men inte.Det var trist, vill ut, får se om det blir en tur i alla fall.
Men jag får nog med motion i alla fall, det är söndag, ingen vilodag direkt, utan min städdag...