Inte konstigt att man blir förvirrad...

Detta har jag läst/hört i div medier, från vänner, bekanta o kollegor, o helt okända...

Inte ät fett. ät fett, inte kolhydrater, jo ät det.
Inte salt....jo ät salt. inte ät socker, sötningsmedel är inte bra,ät då hellre vanligt socker...
Inte drick kaffe....jo drick det, det hjälper fettförbränning.
Inte ät godis, chips, kakor o annat.Jo, i måttliga mängder (vad är en "måttlig"mängd då?)...o inte heller mejeriprodukter , jo ät mejeriprodukter...
Nu senast...ät inte frukt...


mm.(har säkert glömt hälften...)

O inte ät....?????? Men ät......?

Men hallå...vad sjutton ska man äta då?
Snacka om att alla har totalt sina motsvarigheter på logik, en del är emot, o andra för. Hur fasen ska man få i sig mat då?
O allt låter ju klart så övertygande bra,så hur vet man vad som är rätt????
Vad SKA man äta om man tar bort allt ovan?

Inte undra på att folk blir galna av att försöka gå ner i vikt.