Abs träning :)

Denna lilla träningsak på wii fungerar riktigt bra... o det känns i magen :P

Lyckades tom få en så bra bild på den med, med båda rörelserena , upp o ner....

Fungerar bra att göra utan en wii med, bara ligg på en mjuk yta...

Börja med 10 st o öka sedan. När man kommer upp kan man räkna till 3 o sedan ner igen.

Superbra för min mage i alla fall.... ehum ;)

Helger

Helg igen. Det är så skönt att kunna vila o slippa gå upp tidigt men på något sätt så blir allt bara fel.
Har promenerat två gånger idag, en gång till affären o sedan tog jag en tur med Bamse.
Har inte wiiat än, men det kommer, hoppas jag.
Men jag sitter här, är eg mätt, men har i alla fall stoppat i mig en banan men varför? Jo,jag är såååå uttråkad av att vara hemma.Blir galen på detta,vill ha vilan men inte för mycket. Visst finns det saker att göra, men det är bara blä o orken att vilja göra något finns bara inte. Ska hänga tvätt efter detta, skulle ha gjort det för flera timmar sen men ...nej då. *Suck*.
Känner mig inte alls så fit for fight i dag, blä.....

Lite i alla fall...

Lite minskning,eller?

Sötsug o vikt

Mitt behov av sött godis är faktiskt inte så högt.

Det kommer i små perioder men faktiskt om jag bara får i mig lite cola light eller en läkerol så räcker det.Helt otroligt egentligen.Och det är jag stolt över.

Man kanske borde ta bort allt, helt o hållet, men jag tycker nog att när den taktiken fungerar så varför inte hålla det så?

Har iofs ett sug just nu på hallsonmumrikar :), men nu kommer en liten fördle att bo i norge, de har inte det godiset här, så det går bra... :P. Har iofs en tanke om att unna mig typ 1 eller 2 när jag kommer till Norrköping...Jag vet att det är säkert dumt, men sedan blir det ju inga fler på en stund, o villkoret först är ju först o främst att vikten ska fortfarande ner....

Vikten....

Den håller sig just nu strax över 93 kg, så det är lite upp.men jag fattar inte riktigt varför, kanske är det som Cecila sa, med promenader så stärker jag muskler o de väger ju mer än fett så...Men jag vet inte. Hm, jag har inte ändrat något speciellet.Utom den ena middagen på kvällen, men det har inte påverkat något....vad jag vet. Men annars håller jag samma mat. O i dag blir det minutbiff till lunch, smask.Det är gott.Men jag måste ta mig en promeand i vårt kalla väder (igen - suck) till butiken o köpa grönsaker för det tog slut i går.

Så jag får hoppas att vikten för en djupdykning ner igen....

Ett motionspass på wii (med abs träning speciellt - det behöver jag) o promenaden så får jag lite daglig motion i alla fall :)

Jag får se positivt på att det har i alla fall skett något, kanske ta ett prat med läkaren nästa gång om det är något annat jag borde ändra på, i kost tex. Om hon kan ge mig fler tips.

Eller finns det andra alternativa frukostmöjligheter någon vet om? Undanber kellogs fitnnessfrukost typ.....usch....det smakar möglig papp....

Fortfarande upp o ner...

Vikten hoppar fortfarande upp o ner +-93 kg Men det verkar som om midjan nu minskar lite.
Sjukt egentligen.När vikten går ner har jag inte märkt något på midjan men nu när den bara står stilla då blir den mindre....hm....Undrar varför?

I dag har jag på mig en ny tröja.Införskaffad för en stund sedan men pga en kulmage har jag avstått att ha den på.Men inte i dag, den kom på....visserligen samma stl -48 men jag fick faktickt reaktioner idag, det var kul att höra.Så om själva viktnedgången inte vill var apå min sida, så får jag glädja mig åt det.

93....upp o ner

Jag pendlar på över o under 93 kg....*suckar*
Blir galen men ska nog vara glad att den inte går upp mer i alla fall....
Har varit på min promeand igen, samma runda. Börjar att bli en vana.Skönt :)

I kväll blir det mat, jag måste. Har levt på mackor i tre dagar nu, pga möten o annat som bara tar upp all min tid så jag har inte orkat engagera mig.Jag vet, klart fy mig, men åka tidigt,komma hem sent o direkt i s¨ng, helt slut, sovit typ 5-6 timmar varje natt det är inte bra, o absolut inte för min viktnegång.
Jag vet, troligen varför min vikt pendlar nu, så nu mat, o i morgon oordnign o reda igen....

Så i dag blir det mat , med ORDENTLIGT med sallad till o en god köttbit. Ev en bit potatis ....
Mne från i morgon så blir det att ordna sallad igen, o funderar på en köttbit till .....

Prommis igen

I dag slutade jag tidigt o passade på att gå en långpromenad igen.Samma som förut ,men i dag gick det klart foartare :).De har plotat plus att det har (ytterst lite ) börja smälta ute pga plusgrader i två dagar nu så den här gången tog det 35 minuter, o var i rättan tid för då kom bussen.
Men jag tänkte ta kanske en eller två hållplaster till nästa gång, då slutar jag en halvtimme tidigare med.... :)
Vågen står på 93 i dag, prick, så det har hoppat upp lite på min eg vikmätningsdag, men jag är nöjd i alla fall.

Uj.

Ha ha ha ha.....

Ställde mig på vågen i dag nu när jag kom hem....

Blev glatt förvånad så jag måste ta min viktmätning en dag tidigare :P.

Vågen stid på 92.7 kg...

Så det är ett mirakel med tanke på alla röda droppar under veckan som har gått.

Så i dag måndag blir det uppdatering på vikten, kolla in den.... (finns på den högra sidan)

Wok

Det blir wok i dag, o till lunch i morgon. Insåg att jag var lite saker för kort för korvgryta i dag.
Men i woken blir det....

nudlar
minutbiff -strimlad
sockerärtor
ananas
purjolök
bambuskott
körsbärstomater
mangosås - woksås.....

kan kanske var något :)

Korvgryta?

Jag undrar om min gamla klassiker Korvgryta vore något? Visserligen innehåller den potatis men det kan ju vara bra i rätt mängder. Såg nämligen ett liknande recept på bmidirekt (innehållande potatis)....

Men man har detta i:
Potatis
Lök
Ev purjolök
falukorv
salladsblandning
ketchup
Kryddor typ oregano,lite salt, peppar...

Men man kan ju ändra lite:
Potatis
Lök
Purjolök
Mager korv
Salladblandning el likn
Krosssade tomater/eller färska som man delar o kokar....
Kryddor (se ovan)

Man kokar allt, först få potatisen o korven, sedan löken. O blandar i resten, ev slår av lite vatten innan man tillsätter tomaterna.

Gott o mättande. Undrar om detta kan vara något??
Funderar på att fixa ev i morgon, till lunch någon dag i veckan.

Tack :)

I går så fick jag en bra kommentar på mitt förra blogginlägg som jag tänkte att det blir det ett nytt inlägg om istället för att svara på den kommentaren.
Kommentaren var från Anette, tack.
Som svar på allt....
Jag är fullt medveten om att min kost inte alltid motsvarar den allra bästa, men jag har varit mätt som nästan alla dagar så på det sättet har det fungerat bra.
Tack för tipset om GI metoden,vilket också Cissi har berättat för mig...Hm, mitt stora problem är ju dock att jag är ju just en sådan person som har väldigt svårt för kött....Jag ätar kött, men tycker inte riktigt om allt o inte alls i stora mängder. (Som vanliga köttbullar, köpta blir det max 4-5 st av..., äter inte det nu då...)
Jag är ju dessvärre en pasta människa, men har bara fått i mig pasta 3 gånger på över en månad :P, jippi för att vara mig. Om jag nu skulle följa GI helt skulle det nog bli mer sallad än förr, o nästan bara det ,pga just att jag inte tycker om kött i stora lass.Så jag vet nog inte o mden metoden är så bra för mig....

Jag kommer att fortsätta med knäckebröd, just för att få i mig någon sorts frukost.Eller någon som har andra alternativ?Skriv nu inte Kellogs sunda flingor ellerså, de smakar såååå hemskt så jag har fått kväljningar av dem så det är visserligen en bra metod att inte bli större, pga att jag kommer få upp allt, men nog inte så bra.
Att jag äter knäckebröd är för att jag tror mig veta att det är det sundaste versionen om jag nu måste äta bröd, o det har visat sig vara bra för min mage med.

Jag ska nog ta o skumma igenom lite recept o se vad jag finner för mat.
Jag har kört fast på matfronten det är jag klar över,men jag provar nya saker var dag för att se till att det ska fungera.
Men jag har minskat på nästan allt...
inget godis,chips eller annat snacks, är det något jag får smaska på så blir det frukt o nötter.


Men mera motion o flera sunda mattips är att föredra!

O btw...har fortfarande problemet med en man som är alltför tunn o påverkar hans hälsa, så jag sliter just nu med problemet att jag vill "göda" han, men inte mig....Låter so men bagatell, men han har varit sjuk, och kanske tom är det med.... så jag vill ju hans väl med...


men tack igen....o finner du bra matrescept, bring it on....

Promenad del 2

I dag blev det en till långpromenad men inte lika långt, för den sita biten plogad sedan sist så det blev lite för mycket.Men glad över min prestation i alla fall.
93.7 låg vikten på i dag. :)

Nu har jag fått röda droppar igen....*suck* min mens kommer ju hela tiden, nu typ en vecka minst för tidigt.....igen.Jag fattar inget. Så nu blir det väl en uppåt kurva på vågen igen, *surar lite*.Fattar inte alls varför den håller på såhär ,ska inte alls vara så....



Ps. Som inte har med vikt att göra men som info:
Tågbiljett till Norrköping bokad i dag. 19-23 mars.....

Bara 0.2...

Det blev bara 0.2 upp i dag, så nu ligger jag på 94 kg .Så det har gått bra idag ,skönt det.
Ser lite fram emot den dagen under 90 kg, det ska bli skönt...Det är just nu min milstolpe.
O jag hoppas på att det ska bli flera sånna :P.

Dagen efter...

Haha,
Dagen efter var gång jag har vägt mig droppar alltid vikten ner så otroligt mycket, för att sedan under veckan gå upp igen, o sedan ner.
Får hoppas att det inte blir så utan fortsätter ner.
Vikten låg faktiskt på 93.8 i dag... Under 94 kg :). Siktar mot 90 just nu. Ska bli kul när den dagen kommer. Hoppas det blir snart :)

PS. Någon som läser min blogg?
Skriv gärna kommentarer., alltid skoj :)

Viktstatus den 17/2

I dag har det varit veckouppdateringen på min vikt.
Det går ner, dock inte lika fort som jag önskar....haha, as ususal.... tror jag tjatar om detta jämt, men det går neråt i alla fall.....
Hur det har gått?
Kolla länken på högra sidan: viktstatus...

Var lite sugen på en lång promenad i dag igen, men jag har flyt med bussen i dag med bara 15 minuters väntetid så det blev inget. Ska dock till strømmen storcenter i morgon så då blir det lite gång av i alla fall, inte som jag vill, men det blir att gå i alla fall.O det behöver jag.
Mer motion, som jag har skrivit tidigare om, är nog det jag mest behöver.
Kosten finns sjutton inget att göra åt mer. Lever nog på mindre än jag ska.Knäckebröd o div sallader. Ska nog ordna någon riktig mat någon dag, varm mat. Börjar få lite abstines för det. Ska se vad jag kan finna på.

Morot...

Som en liten morot har jag beslutat mig för att den mobilen jag är lite sugen på - Samsung Omnia ska få vara min morot en stund, min belöning när jag går ner mera i vikt....

Med tanke på dess pris, om jag inte köper den begagnad så kan jag dra till turkiet en vecka utan problem på ett all inclusive hotell för de pengarna.

Så, sukta vidare på den, det är min plan :).

Läs mer om det på : Ankans Plaskdamm inlägg Omnia

Promenad

I dag hade jag en timma att "slå i hjäl" i vänta n på bussen. O med tanke på gårdagens inlägg så blev det en promenad. I -6.5 grader, snö o plusa då i snön som har fallit ner heeeeela dagen. Usch, jobbigt.
Jag visar kartan var jag gick. Från jobbet till hållplatsen var jag bodde förut, i snoyran tog det mig ca 50 minuter. Men det var gott o friskt o jag kände mig glad när jag kom fram...I typ fem minuter. För att:
1. Då kom en traktor som hade plogat hela vägen jag hade gått *gråter*.
2.Bussen var ca 15 sen, vilket gjorde att jag blev kall.

Men......Jag är nöjd över min motion i alla fall :)Ska nog göra om den, en lite mindre kall o snöig dag bara ... ;).

Motion?

Jag tror att jag måste öka min motionspass till minst 45 min- 1 timma. per dag. Det är mycket men jag fattar inte att vågen bara står stilla.
Blir knäpp.
Äter fortfarande två knäckisar, med lättyoghurt på morgonen, nästan alltid sallad under dagen o knäckisar med evyoghurt på kvällen.
Är det mycket? Det kan inte vara det.....eller?
Hm...

Så det betyder att det som saknar är att jag ,trots minst 30 min på wiiboarden var dag inte motionerar ordentligt.
Så, hur går jag vidare? Mer tid på wiiboarden som ovan? Måste ta mig till gymmet trots att jag vill inte, men det är för att jag inte vill vara där själv, men ingen vill ju vara med...
Promenader? Jo det är något jag borde införa. Gå av en hållplats tidigare o gå hem. Att jag inte har gjort det nu?Pga att det är kallt...Vem har lust att gå den biten i ca 10-20 minus, eller näramre -20 som det har varit hela veckan.....Nu äntligen är termometern på väg ner.Tack f¨ro det. Ska se om det blir en tur i morgon, hoppas på lite sol med.Hade tänkt på en tur i dag, men -13 o surt kallt trist gråväder lockade inte. Men det har blivit 1 timma på wii i stället.

Ice mint

God ny sockerfri sak som gynnar många behov.... ;)
Smakat den? Om inte, gör det.
Frisk smak.

Belöning?

Ska man belöna sig själv att man går ner?
Hur då? Med vad?Mat ?haha....Skojar bara.
Men jag kanske skulle ordna ett system....

Men vad skulle då jag ha för belöningar?
En kul belöning vore en resa till London,typ för en weekend. Men det måste nog vara minst på -20 kg kg eller nått....

Sallad i långa banor

Har varit o handlat i sve i dag. Massor med olika sorters sallad, sockerärtor, bönor mm.
Ska nog bli riktigt gott.Köpte på mig en grillad kyckling med, blir maten i morgon, o lunch på måndag, minus skinnet då, haha...

Vikten verkar hålla i sig, det är jag glad över. Fast den kunde röra mer neråt, men som sagt var, i det här fallet har jag så sjukt lite tålamod. Det är hemskt. Men det är bara att kämpa vidare, ska komma in i en snygg bikini (helst ) i sommar... (haha)Det är min plan i alla fall.

Helgen

Helg igen :)
Tiden kan gå lite fort i bland. Har varit lat på träningsfronten, ska ta mina 30 minuter o men liten stund....
Ska ränna runt i sverige i morgon, hoppas vi kommer i väg denna helg. Motionera lite bland butikerna, haha.

Vikten hoppas lite upp o ner just nu. Men jag har kommit på att ta min "body test" på wii man ska göra det var dag,testa balansen o väga sig. Är inte alltid så lyckat , man låser sig snabbt vid vikten... *suck* Men en ny dag i morgon, nya möjligheter.

Läkarbesök.

Var hos läkaren i dag.Det gick fint o jag ska fortsätta med min medicin.

Fortfarande -6-5 kg så jag är glad:).

Mitt BT (Blodtryck) var lågt med....105/70....gränsen till lite väl lågt.Motsatt numera. Men vi ska kolla det om en månad igen, då det blir en ny koll o då ev vurdera att sluta med dem för en tid,fås se vad som sker...

Uj.....nu blev jag förvånad...

Efter en rask promenad i det kalla vädret till affären vägde jag mig.....
94.5 kg :). Blev lite glad. Nu vet jag att det kan vara tillfällig nergång men det går ner...Jippi!
Men liiiite glad får jag vara.

Har uppdaterat BMI + mått status i dag, ska ju till läkaren i morgon för koll...

Veckans vikthopp....

Ville bara visa veckans vikthoppningar,rent visuellt.

Lite deprimerande.....

NB!Att jag markerade förra veckans vikt på bilden är

för att markera starten för veckan som har varit...

Puh....

Nu är vågen på väg ner igen, tack för det.Nu är jag nere på 95.2 igen, som jag var i början av förra veckan innan min mens plötsligt dök upp o allt blev bara pannkaka med allt.
Inte för det har skett så våldsamt mycket men glad åt nedgångne i alla fall.
Det borde gå mer ner enl mig men jag fattar inte hur min kropp fungerar....

Någon själ som läser detta o har tips på:
Lunch/middagar för oss som ska gå ner...
(frukost o andra tips är med gott mottagna.)
Förslag på gott bröd?Pålägg? Eller vad som helst....

Uppdaterar veckovikten i dag....den finns till höger på bloggen......
(Bmi blir i morgon som det ser ut just nu, måste ha de siffrorna till på torsdag morgon)

Mer hm....

känns som jag bara klagar just nu.Men vågen står stilla.
Väger i dag lika mycket som för en vecka sedan, men inkluderat nu att jag vips hade fått min mens igen o hela jag bara rubbades i allt. Suck,o ledsamt.Men vågen har nu pendlat både högt, nästan 97 igen o ner på 95 så jag blir snart helt tokig.Men det har nog med alla hormoner o annat i kroppen att göra....hoppas jag i alla fall.
Har en ny vecka, bra att jobba, o inte bli frestad av min kära sambo som tycker att "men det där går väl att äta..."
Usch nej, det går det verkligen inte.

Men huvudsaken är ju det går ju inte våldsamt upp igen, men jag har ju ärligt en önskan på en fortare nedgång....men tålamod borde jag ha i detta fallet.
- 10 cm i midjan i alla fall :), tåg mått på det igen i morse....faktiskt lite mer än så...men jag räknar på -10 just nu.
Det är i alla fall positivt :)

I morgon är det veckoviktdag, hoppas vågen har rört sig några gram neråt i alla fall..
O på torsdag är det läkarbesök för blodtryckskoll o utvärdering på hur viktminskningen går...
Ska även ha min månadskoll, på BMI o andra mått i samma veva....
Håll tummarna!

Räkblandning i tacowrap :)

Dagens lunch

Jag gjorde såhär....

ca 10 räkor

2 tsk lättmajonäs

3 tsk lättrømme (grädddfil)

Dill på burk, ca 1.5 tsk

citron, pressad

Blandade samman allt i en kopp , ta sedan ur räkorna,

lät såsen droppa av lite innan jag la den på salladsbädden.

Sallad, hackad

3 sockerärtor

3 körsbärstomater

Purjolök, efter smak.

La allt på en wrap, o snurra i hop den.

Ät :)

Dryck: 50 cl utblandad fun light saft.

Blev otroligt gott.

O en ok lunch.

Tur i snön

I dag har det bara blivit bra mat än så länge.Tror verkligen att knäckebröd är min grej, ja jag erkänner. Har varit lite emot det men mest beor det på att jag bara biter sönder mina tänder så jag har varit lite rädd för det , men det fungerar så bra.

Bamse o jag tog oss ett varv runt huset.Ingen match? Haha, skojar ni...Det är snö upp till låren på vissa ställen o krånglig terräng i vanliga fall så det blev en bra liten tur...

Mera träning blir det i dag, på wii, of course. Fast en promenad kan det kanske bli med, på riktigt...Får se hur väglaget är först bara...

Inte bra med helg...

Helger är inte alls bra för min viktnedgång, har sagt det förr o säger det igen.
Har en vikt som har bara stigit uppåt i helgen.SKA inte lyssna på Andy när det gäller mat....jag kan inte äta sånt längre.Så från i morgon är det tillbaka till mina knäckisar...o sallad igen.
Fy mig.Känner mig som en ballong. :(.
Midjan har inte ökat i alla fall, tur det.Men jag mår illa så nu får det vara stopp.
Träning i dag, lite mer en 1 timma blev det. Nej är inte fanatisk, bara deppig över att jag inte har någon styrka.



FY MIG!

Min midja...

Tog nyss en liten bild....på mitt minskande midjemått....ser ju ganska ok ut.

Vet att jag har en låååång väg mer att gå men det går åt rätt håll

Ingen tur till sve, det snöar......mycket.Så jag har tagit med herr hund o varit ute o skuttat runt med han i snön till vi var helt färdiga båda två. Bra motion :):Ska wiia lite mer ,lite senare. Blir nog lite joggning tror jag, o step...ev lite mer boxning med.

Räkmacka, a la sundare variant till middag i dag...

Stilla...

Dagens träning blev 30 minuter. usch det känns som jag håller på att lega av mig lite. Inte bra alls.
Ska till sverige i morgon, bra med att "promenera" runt lite, haha.Ska se också om jag finner något sunt i mathyllorna som blir köpt hem.

Vågen står lite stilla just nu, var nere på 95.2 ....men uppe på 95.6 i två dagar nu.Men den går i alla fall inte upp mer. Men jag vill se den gå mera ner.
Midjan blir smalare i alla fall...det är skoj. Ser det tydligt på vissa gamla plagg som jag numera kan anv igen för att de sitter bättre...

Men det andra måste jag ha lite ny fart på.Har en ny vana att jag äter otroligt mycket knäckebröd....spec till lunch på jobbet i stället för sallad, ska nog variera det lite. Börjar att bli småtrött på vissa saker.
Måste kolla runt med lite recept, men är det någon som läser detta som har förslag på sunt matrecept till mig tar jag tacksamt emot det...

Trött

I dag har jag tränat 30 min med stor trötthet. Har flygit runt halva Oslo i dag. Varit på en jobbintervju men den gick nog åt skogen...men det gör inget.Men glad över motionen i alla fall.

Sliten, väger 95.6 just nu....vägde 96.2 i går, men o men det slank ner en liiiiten bit choklad i dag....jag vet o är klar över det.Men påväg till intervjuen ringde min mobil o jag fick veta att min mamma har förts till sjukhus, för hennes andning.Inte hört något mer, men jag hoppas allt går bra. Ska nog ringa en kortis till akuten om en stund.
Nu blev det lite annat utom vad nu denna blogg ska handla om men allt hörde lixom samman.
Ok, chokladen ja....som sagt var är klar över det, men deppigheten slog till...big time o så blev det. Hårdkontroll nu igen.

Tankeställare om vikt....

I dag kom jag på mig själv om att jag tänkte helt fel när jag kommentarede en nytagen bild på Cecilia.
Jag skrev att hon var så fin ,men kom ju på att det var ju fel, jag skulle ju berömma henne för att hon såg fin ut, men det har hon ju gjort i alla tider i vilken vikt hon än befinner sig i så är ju hon fiiiin. Man berömmer ju att någon går ner....o att man ser så fin ut, men går något upp så...ja, så blir det ju motsatt.Det blir så fel, o egentligen så elakt.
Jag menar nu absolut inte att det är fel att gå ner i vikt, klart att man ska vara glad över det för den bedriften att göra det. :) Men ja....jag hoppas ni förstår min poäng.
Ang gå upp i vikt så har jag en kollega o vän som gick upp under julen...o fick genast kommentaren "Magne så fet du har blivit" av en annan kollega, mest bara på skoj...men men jag kan inte tänka mig att han blev glad över det, o bara för att kalrgöra det....NEJ han är inte fet. Han ser helt fullständigt normal ut. ârligt var jag glad åt viktökningen med tanke på att jag tycker att han får i sig för lite mat....

Btw...


Vågen stod på 95.2 för en halvtimme sedan....snabb nedgång men jag hoppas den står i sig. Men min mens försvann så nu är allt normalt igen...

Veckonotisen

Först grautlerar jag mig själv, 35 år i dag :P.....

Ska inom ett par minuter uppdatera veckovikten som ska noteras i dag....
(BMI o övrigt sker i nästa vecka)

Tidsmaskin?

Jag skulle behöva en just nu, bara för att se typ ett halvår framåt o se om allt detta har gett det resultat jag vill ha.
just nu vill inget, låter som never ending story, men min mens vill inte ge sig, andra dagen nu.Blir så ledsen, fattar inte alls varför den kom nu, o jag har superont i magen, med mensvärk.
Usch.
Vågen har inte direkt rört sig på en stund men jag är ju klar över att under veckodagarna sker det mer, då jag är eg mer aktiv på jobbet.Så nya tag från i morgon...klart har jag det i dag med, men en ny jobbvecka är alltid gott.Förutom att jag har typ 50% lust att jobba just nu.Allt är bara blä, men det är en helt annan historia o här inte hemma här nu.

Träning i dag, snart 1.5 timma. Med boxning, gång o jag har driver mig på att jogga. Runt runt...haha, ser nog skoj ut, Bamse blir lite stressad av det å undrar lite varför jag springer runt som en liten jojo.
Två mackor till frukost.
Lunchen bestod av pizzasallad. hemmagjord o kassler.
Maten i dag blir nog en bit entrecote o sallad. lite i sympati med min kära sambo som jag aldrig är med numera. Saknar det, det blir lixom helt fel med den biten. Får dåligt samvete över det.

Trots god motivation märker jag att den här vecka går inte bra.
Deprimerad för jobborsaker, får bara käft av högre ort....
Mensens plötsliga antåg,med en helvetes magvärk jag inte har fått på lääänge.
Bara lite ledsen över att min sociala bit med min kära sambo uteblir lite vid middagen på kvällen.

Ser fram mot en ny vecka, ska ärligt slarva lite på tisdag, å äta en liten bit tårta....
Blir en extra joggrunda för det, men tårta på mi nfödelsedag, ska jag ha.