nystart för femtielfte gången startar ...

...i morgon.
Jag blir så arg på mig själv. Helgen som skulle vara bra...nehepp.
Men en sak lyckades jag hålla. jag har gått! :) Fast inte överallt, blev lite bil med, men inte så farligt. O det var kanske lite långt att gå.Men jag har i alla fall gått.
Men jag måste skärpa mig.
Speciellt med motionsbiten.

HUR MOTIVRAR MAN SIG TILL ATT MOTIONERA?!!!
Jag vet, finns ju det mest uppenbara: Gör det bara.Men annars...?!?!

Hahaha,Ska man skratta eller gråta.

Bantning i helgen? Muhahahahahaaaaa.
NOT!
Blä, funkar inte så bra. Alls. Men fasen jag har gått i alla fall, lite positivt, men det har blvit allt möjligt smask,inte bra.

Ang förra inlägget.Provade, men hm, jag vet inte. Jag tycker att de lixom stramar åt helt fel. Blir galen. O det som stramas in...det måste "ta vägen någonstans"....haha. Å då blir ju hela magen konstigt spänd o bara ser konstig ut.Nåja. Ska kolla om jag finner olika varianter, kanske någon passar...

Hahaha,Skam

Hahaha,Skam

Fusk?

Är detta fusk?

Måste hjälpa min mage lite, tror jag...Den är tyvärr ganska sladdrig, nedtill om jag säger så.

Men är detta Fusk?

Jag vet att mååååånga många kändisar använder typ sånt, har sett både Jennifer Garner o Tyra Banks. Hm. Jag vet inte. Men det skulle kanske göra mig lite mer positiv. Magne är ju mitt stora problem. Såklart att jag msåte fortsätta viktminskningen, men magen lär ju dessvärre inte bli mindrasladdrig för det...Ok. Måste ju träna den med, såklart.Men den tar ju lite tid.

Rund mage

Usch,
motionsbristen börjar få sina spår. Fy.
Har iofs gått en del i dag,positivt.
Men nu måste jag fasen ta mig i kragen. Ingen supermotion i helgen,pga resan.
Men då ska jag GÅ1 O sköta kosten.

Väl hemma igen, måndag.
Ska jag nog planera in motionsdagar. Typ då jag slutar tidigt. Minst en promenad, 30 minuter, eller ett pass på Wii.
Plus MINST ett var helg.

Laptopen blir med i helgen, så det blir nog lite uppdateringar...

Motionsbrist i massor!

Maten är väl inte den bästa, det medger jag .men inget godis, eller chips eller sånt o det är ju positivt.
Men .....FASEN vad slö jag är. Jag minns i början då jag frenetiskt kämpade med mina 30 minuters motion varje dag. Nu, inget...
DET ÄR SJUKT OROVÄCKANDE!!
Och gör mig lite smårädd, att jag håller på att verkligen ge upp...
Hm, i morgon blir det mycket att gå i alla fall, positivt.Nackdel, ska till tandläkaren, stressfaktor till 10000000000000, inte bra.
Stressfett lägger sig...???
Någon? Ja, just det :Runt magen.

Blä. Men jag kan ju inte ge upp,eller hur? Men jag måste fasen ta tag idetta. NU.SNARAST.

Så från i morgon:
Gå åtminstone så mycket jag kan varje dag. Bra mat. Har iofs lagt till ljust bröd i min kost, men min mga o dess kramper är mindra då, så det får ju stå ut med...
Vatten.
Motion ska verkligen skärpas på.
Inget småätande.

Helgen.
Är ju i Norrköping.
Inget smask.FY!
Gå massor! Nu menar jag inte promenader, utan bara gå, helst inne i stan till alla jag ska till....
Ingen dålig mat.
Det enda som jag ska unna mig:
Kebabrulle
Något gott (typ popcorn eller nötter) , om jag nu ev går på bio.

Lite kommentarsvar på förra inlägget.

Krampen var inte i bröstet utan i magen.
Helvetesvärk ,typ maginfluensavärk fast tre resor värre....
Håller lite koll nu.
Sambandet jag har funnit är att den kommer nattetid.
Samt jag trodde glass var inblandat.
Sista gången nu som det inte skedde kan vara ren tur med...

Får sevad som som sker.


Annars så mår jag bättre med mina förkylningssymptom i dag, tog en tablett i går, o sova ganska ok, o i dag så var det bättre.
Halsen är sisådär fortfarande. Rösten försvinner ibland efter en dag med förskolebarnen...haha...

Hälsan

Usch.
Jag blir knappt inte bättre....
Jobbade halva dagen i fredags, lite dumt.Fick feber o mådde blä....
I går var det ok, var tom o handlade i sverige.Men i dag så är jag helt yr, hängig, ont i halsen o bara känner att något mer är på g.
Fasen.Ska ju till hemstaden nästkommande helg, vill ju inte sabba det.
Men min viktnedgång är sabbad.Typiskt nog har jag aptit, usch.Så jag bara slöar, äter o ingen motion pga att jag mår som en.....sill eller nått...
Fasen
Fasen
Fasen

Åt glass för halsen, var beredd på kramp...Inget skedde.Suck.Så nu måste jag verkligen kolla upp vad de kramperna berodde på.Nu vet jag ju inte...

Svarta "magic"jeans från Kappahl.

Köpt jeans i dag, dessvärre stl 46, var tvungen att öka ett hack..dumt.
Men det var ett på magic-jeans, sånna som tydligen fixa till figuren lite, skrivit om dem förr....
Sitter ju bra i alla fall, lite orolig för dragkedjan, den var lite dum...men det ordnar sig nog.
Men jag vilel ha ett par svarta, o det fann jag.Yes.
Lite glad, inte åt stl, men det kanske har med modellen att göra för jag kommer ju i mina stl 44 jeans, från samma butik, hade dem i dag...

Nåja, glad i alla fall...

Viktnedgång? Njaeee.Inte direkt. Blir sååå ledsen.Är verkligen inte något som stämmer.Usch.
Jag finner inte tillbaka till min makt över maten, o motionen....speciellt motionen.Maten funkar...sådär.Håller mig hyfsat i skinne i alla fall.

Hoppas på en lite npromenad i morgon ,med Bamse. Ska se om han orkar. Han haltar lite nu igen...Stackars gamlingen.

Min båda bloggar...mitt liv :P

....se till att ni kollar båda mina bloggar,
de uppdateras olika, och med olika innehåll, i lband är det lika....men mitt liv pågår i båda...

Kramper...

Fasen.
Jag måste till läkaren.
Inte för att jag är hes som en kråka utan att jag ....*djupt andetag nu* tror att jag kanske är laktosintolerant eller liknande.
Jag har ätit glassnu,två olika tillfällen, i en större mängd.Senast i går.O vanknade med de hemskaste kramper....suck.
Måste kolla upp det i alla fall.Jag kan ju ha en överkänslig mage med.Eller nått.Märker inte av något vid vanligt mjölkintag eller liknande.

Det kan ju iofs ge lite besked ang hur min mage kan bete sig emellanåt, o hjälpa mig med min viktkamp....

Sjuk

Inte mycket till träning eller "bra "mat...
Ont i halsen, hes o jävlig. O feber. Så jag är hemma från jobbet.
Usch.
Det harsmaskats lite, men nu är det mesta borta o jag är alltför hängig för att dra mot bort till butiken....bra det i alla fall.
Sambon var snäll o fixade glass i dag, kanske inte så bra kroppsmäsigt, men himmelriket för halsen....
Men jag har sockerfria halstabletter i alla fall.

Ska ta tag i allt så snart den blir bra..

Helgens frestelser

Usch.
Gillar inte helger,rent matmässigt.
Fy vad ofta jag jag letar efter något att äta.

It makes u cry

Ha ha ha! :P

Dubbelhaka

Jag tycker mig se en minskning.

Nu vet jag att det går att trolla fint på bilder, men jag hiver in en i alla fall.

Där syns den minimalt, men jag tycker verkligen att den har minskat.

Så om det nu syns sånna saker, så borde jag verkligen skärpa mig till att prestera bätte.

En fråga till er som läser....

Viket område, ett eller flera på er kropp är ni minst nöjd med?

Klart midjan (magen) för min del.Samt då ett smalare ansikte.

Sedan är jag halvnöjd i alla fall..

30 minuter ordnat

Läs förra inlägget först.
Fy mig. Usch.
Så i dag blev det nykomponering på ett nytt pass på wii active, ett på 30 minuter, mest koncenterad på lower o cardio. Brände ca 205 cal på 31 minuter. Hyfsat.
Måste ta o skärpa mig.

Skärpning med besked!

Godis.
Smällt i mig, tro mig. Det var så gott så....Morr. Sopor- fiskarna.
Så gott så gott. Enl kalorier så inte så krisfarligt som allt annat ,men värre är det ju med sockret.
FY FY FY!

Plus ätit lefsa....svårt att förklara , typ bakverk/brödlikninde med kanelsmör i.

Inte bra alls.

Promenad :)

I dag blev det en romand i solskenet. :)
Länge sedan, o sååå skönt. Och uppfriskande. Tog 40 minuter. :)Mindre trevligt avslut, anfallen av miljoner mygg vid hållplatsen då jag väntade på bussen. Blä.

Fick beröm på jobbet idag, fast jag nu vet att jag inte har gått ner något alls på så länge så fick jag kommentaren att jag såg smalare ut än i somras, blev glad. Jag sa att jag inte har gått ner, men de tyckte att de såg ändring i alla fall. :)

Såg att Chrissan hade skrivit en kommentar på bloggen ,förra ämnet ang skönhetsvård.
Nu har jag haft No7 bara så kort stund så jag kan inte säga om den fungerar, men jag tycker att det känns uppfriskande o jag inbillar mig att till jag ska till Norrköping om 3 veckor så ska jag se lite resultat.
Så ja, visst rekomenderar jag den. Jag tänkte, om jag nu ska satsa så varför inte slå till på något ordentligt.Och priset?Nja, Den koster lite, men vadå, funkar den så är det värt priset.
Den är vad jag vet, faktiskt kollad av experter o ch är en av bland de "bästa" krämerna på marknaden, så lite hopp har jag...

No7

Detta är också publicerat på Ankans Plaskdamm.

Att jag väljer att ha det på min viktblogg med har med "mig" att göra...

Jag har officiellt förlorat förståndet...

Jag har blivit beroende av att använda kräm i ansiktet.
Började för ca en vecka sedan, med en jag hade hemma. Att jag inte har gjort det förut beror nog på att jag har aldrig kännt ordet "måste " på den fronten. Men nu, jag erkänner, mitt ansikte behöver vid över 35 års ålder fixas till lite, stramas upp.Haha. Låter det dumt, jepp.
Men jag tycker det ser fräschare ut, så jag har faktiskt köpt till mig boots "mirakelkräm"
Boots No 7, som ska tydligen hjälpa mot fina linjer, stama ansiktet o tom rynkor,...det har jag tursamt nog inte mycket av, än...men det kommer väl.
Mirakelkräm ja, vet inte om den funkar, men den från Oriflame har funkat hyfsat i alla fall,så tummen upp för den.Men jag testar...
Jag hoppas på resultat.
Jisses, har man blivit sån nu? Jepp. Det är bara att inse.Men jag är inte så ung längre, o jag tycker nog om mig själv nu, har mer accepterat "mig" nu vid min ålder än då jag var typ 18.
Eller äldre, eller yngre. Nu menar jag inte viktmässigt, den biten ska verkligen ändras på.
Men ja....mig som mig...ja, hoppas ni fattar.
Så nu ska här smakskas in kräm ,dag som natt...
Återkommer med ev resultat... :)

Gå gå o mera gå

I dag har jag varit på tur, vilket betyder ute från kl 10-14....
Man går en del ,dit o hem, o massor med vandrign fram o tillbaka.
Superbra.
Mitt mål med en wiipass i helgen?Gick åt helvete. Fuck rent ut sagt, men jag är glad över motionen idag, det behövdes.
Måste sätta upp schema för motion ,jag var såååå duktig i början med ett 30 minuters pass varje dag, ska jag forma till ett sådant pass i stället, i minuter, nu har jag mest fokuserat ett pass på kalorier...
Hm, tål att funderas på.

Maten?Nja. Det går sisådär. Mycket ost finns det i mitt liv, o det gillar jag inte. Har varierat kosten, med lite mindre fibreer, för min mage fick spader. Och det känns bra. Men det jag tror är mina stora nackdelar är:
* För lite vatten om dagen
*För lite motion
*Lite för mycket "hungrig" /sugen på kvällarna vilket resulterar i småätning
Helghandla i sverige är heller inte bra, det gjorde vi på lördagen, då fylls huset på med gott...inte så onyttigt men smaksbart...Inte bra. Det är en nackdel, men helger är jag inte bra på,alls...

Mitt plus är: Inget godis, jo åt en lakris i helgen, lite bit.Inget mer.
Inget fikande. Stort plus.

Ny länkordning

Har vikt o BMI länken, samt min andra blogg Ankan Plaskdamm i egen länkspalt.
Samt lagt till : Bloggar jag rekomenderar
Vill DU vara med, skriv då på kommentarer, så ska jag in o kika :)

Frukost - ,mål inställt o siktat!

Mannagrynsgröt till frukost

Ok.klart medveten om att det inte är den sundaste av alla grötsorter som finns, men den är god o stabil, o ett försök att hålla mig mätt under en längre tid, utan småsmask eller annat dumt.Märker att min mage blir lite stabilare med annat i magen än fullkorn av alla dess slag, den vill inte rikigt alltid ha det.

Så i dag blir det städning, ska starta strax...Och jag hoppas på en wii runda med, beror nu lite på hur mycket städning det blir, ska försöka ta en riktig genomgån i huset, med allt....typ..Så det ska bli massor med att röra på mig, vädret ser fint ut med, kanske ut en tur?

Gått lite, vardagsmotion

Varit på shopping i dag, alltså massor med gående,
lite sådär smygvardagsmotion.
Alltid bra det.
Inget pass i dag, lite trött. Ska ha städning på schemat i morgon (Städar alltid p åen söndag, märkligt nog) Så då blir det att röra på sig lite. Samt att jag hoppas starta morgonen med ett litet pass...

Vikten? Nja. Håller sig runt 88 fortfarande.
Provade jeans i dag, på Kappahl, typ nya som ska forma mage o rumpa. "magic". Kunde inte ha 44 som jag har i jeansen jag hade på mig (köpt på samma ställe) utan fick prova 46, kan ju bero på att de var i en speciell modell, jag vet inte .Men det var lite trist. Men jag kan ju ha mina 444 fortfarande, o det räknas, haha...
Nåja. Ska fundera på de där magic-variantjeansen, inte riktigt min färg, jag får se...
Måste ha ett par til ljeans till hösten /vintern i alla fall. Eller ett par byxor överhuvudtaget.
Har faktiskt ett par 48 (eller två) i en slapp modell kvar, har haft dem, de hänger fint :), men med hjälp av skärp funkar dem....så jag är i behov av nya byxor...

Vägning

Vägde mig i morse, den ligger på 88 just nu. Allstå eg inget upp eller ner...
Det är numera +-88 kg, inte 87, men det var uppe så högt som 89, så jag ska var glad.

Men det är ju på ett sätt bra, har eg inte gjort motion eller var supersund.
Visserligen borde jag, men hemsk vecka satte stopp för det.Maten har väl nog varit acceptabel, kanske lite större mängd, än tillåtet.Men brist på motion...suck.
Motion är min brist just nu, ska verklgien försöka köra minst 1 pass i helgen, skriver 1, så hoppas jag på mer...

Skitdag!

Har en personlig skitdag i dag, så i dag blev det godis.Vet ni vad, jag bryr mig eg inte så mycket om det. Det har skett nu, jag hoppas det inte kommer att bli mer, men faaaaan (sorry) tro mig, i dag behövdes den.

Mår skit.Blä.